Para o bem da sua relação, faça as pazes antes de dormir

Casais brigam, isso é um fato! Porém ninguém gosta de dormir brigado com a pessoa que mais ama, não é mesmo? E segundo um estudo publicado na revista Nature Communications, dormir com raiva não é nada aconselhável para os relacionamentos, porque o sentimento ruim fica gravado no cérebro e depois é ainda mais complicado se livrar dele.

“Investigamos os processos neurobiológicos referentes à supressão de memórias de aversão”, ou seja, memórias ruins, “antes e depois de sua consolidação durante a noite”, escreveram os pesquisadores chineses da Universidade Normal de Pequim e da Universidade de Shenzen, e um cientista da Universidade de Stanford (Estados Unidos).

Dormir brigado pode causar um trauma em você

A equipe de pesquisadores perceberam que as lembranças anteriores passaram a ser armazenadas em uma região do cérebro onde costumamos deixar as memórias a longo prazo. Esse processo, no caso, é interrompido quando as brigas são resolvidas antes de ir pra cama.

“A privação de sono imediatamente após experiências traumáticas pode impedir que essas memórias se consolidem e, assim, proporcionar a oportunidade de bloquear a formação de memórias traumáticas”, concluem os pesquisadores.

Por isso, se brigar e pelo bem da sua relação, faça as pazes!