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Como praticar a gratidão em tempos difíceis
Me chame de louca, mas eu sempre tentei o meu melhor para me sentir grata mesmo em momentos difíceis. Toda entrevista de emprego que não deu certo e todo relacionamento que acabou abriram a oportunidade para coisas maiores e melhores. Às vezes, você não consegue encontrar a lição a ser aprendida, e os avisos diário de gratidão parecem uma besteira. Mas a verdade é que a gratidão não é frívola ou ingênua; é uma estratégia de enfrentamento. A gratidão é o que faz com que nossos dias bons pareçam ainda melhores, mas o mais importante é que é a ferramenta que nos faz passar pelos dias ruins. Sentir-se grato não o levará instantaneamente à felicidade alegre e não fará com…
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Dançar ajuda a esquecer o estresse e a depressão, segundo estudos
Não existe melhor terapia gratuita para tristeza e estresse do que uma boa sessão de dança, e ela não precisa ser profissional, basta colocar sua música favorita, pegar um “microfone” e começar a mover os quadris para deixar para trás todas as tristezas. De fato, os pesquisadores já estudam a relação de como a dança afeta nossas emoções. Uma pesquisa realizada na Universidade de Örebro, na Suécia, submeteu o estudo Influenciando a autoavaliação da saúde entre meninas adolescentes com intervenção de dança a jovens de 13 a 18 anos com depressão, fadiga, ansiedade e também com dores de cabeça, pescoço e dor nas costas. Mova esse esqueleto O objetivo era demonstrar que a…
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Mulher descobre a infidelidade do namorado depois de sonhar com isso
Todas nós sonhamos que nosso parceiro está nos traindo e, quando acordamos, queremos apenas montar uma cena digna de uma novela. Mas como somos rainhas do autocontrole, sentimos ciúmes por dentro, porque afinal é apenas um pesadelo, certo? Kayla Harvey, do Texas, Estados Unidos, sonhava há meses que seu namorado – com quem namorava há seis anos – era infiel a ela. Inquieta com esses mesmos sonhos todas as noites, ela decidiu checar o celular dele, sem ele saber e foi ai que ela acabou descobrindo a traição. São apenas sonhos? Toda vez que ela fechava os olhos para dormir, apareciam imagens do seu namorado, traindo-a com mais de uma amante. Então, ainda no…
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Os 15 vestidos mais memoráveis da história do Oscar
Esqueça os prêmios e os discursos e até os filmes. Em nossa humilde opinião, a moda é a parte mais legal de qualquer cerimônia do Oscar. Antes do show deste ano, 24 de fevereiro, reunimos 15 dos looks mais memoráveis de todos os tempos, de Grace Kelly a Lupita Nyong’o. CHER (1988) Quando você tem o Oscar às seis, mas tem que ir ao seu show na Las Vegas às nove. GRACE KELLY (1955) Um ano antes de Kelly se tornar uma princesa de verdade , ela certamente fez o papel no Oscar. LUPITA NYONG ‘ O (2014) Falando de princesas … LAUREN HUTTON (1975) Entre o decote em V, as listras, o pêlo e o bronzeado, esse…
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As blusas que vão salvar seus looks no inverno
O inverno já chegou e você se deu conta de que não tem nenhuma blusa básica para combinar com seus looks de frio? Fique calma que a gente te mostra as melhores peças. Levanta a mão quem tem roupas de frio básicas e que combinam com todos os looks possíveis? Duvidamos que todo mundo tenha isso no armário, por isso cara leitora, nós vamos te mostrar todas as blusas básicas de frio que vão conquistar seus looks no inverno. Nós selecionamos um copilado de blusinhas básicas de frio, perfeitas para você criar uma imensidão de combinações. E sabe o que é melhor? Seja qual for o seu estilo e perfil, comprar roupa…
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Segundo pesquisa, brasileiras são as que mais se frustam na hora de comprar uma calça jeans
Nós já mostramos aqui sobre a garota que vestiu dois jeans iguais em lojas diferentes e o tamanho deles foi bem diferente, e aqui no Brasil não é diferente. Nós mulheres temos muita dificuldade de encontrar um jeans que fique bem em nosso corpo, e de acordo com essa pesquisa encomendada pela Lycra, as brasileiras são as que mais têm dificuldade de achar uma peça que se ajuste perfeitamente ao seu corpo. Essa pesquisa mostrou que 84% das 500 entrevistas brasileiras, sofrem muito para encontrar uma calça jeans que fique bem em seu corpo. Depois das brasileiras, as mulheres da Alemanha também não estão nada contentes, 81% delas não encontra…
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NASA vai pagar pessoas para que fiquem em isolamento
Lidar com o distanciamento social como um profissional? Bem, a próxima simulação de Marte da NASA pode ser um projeto perfeito para você! A NASA postou em seu site que quer contratar diversas pessoas para passar 8 meses isolados em uma espaçonave simulada. O experimento será realizado em Moscou, na Rússia, e baseia-se em um estudo similar de quatro meses realizado em 2019. Este é o último passo da NASA para levar humanos a Marte. Espera-se que os membros da tripulação permaneçam dentro da espaçonave falsa pelo período de oito meses, para que os cientistas possam “estudar os efeitos do isolamento”. É claro que a participação será compensada, no entanto, a NASA não divulgou qual será o pagamento. Como todos estamos…
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Conheça a mulher com amnésia que inspirou o filme “Como se fosse a primeira vez”
O filme de Adam Sandler e Drew Barrymore pode ser uma comédia romântica, mas se você imaginar uma vida em que não consegue criar novas memórias, provavelmente não seria tão engraçado. E essa é a realidade de Michelle Philpots, de Spalding Lincolnshire, no Reino Unido, que tem uma memória que dura apenas 24 horas há mais de 20 anos, assim como a personagem de Lucy no filme de 2004. Michelle tem um tipo de amnésia que o Dr. Peter Nestor, especialista em neurologia da Universidade de Cambridge, descreve como: “raro, mas real”, depois de se envolver em dois acidentes de carro. O primeiro acidente aconteceu em 1985, quando Michelle estava…
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Segundo estudos, mulheres que se irritam facilmente são as mais saudáveis
O seu namorado sempre diz para você se irrita fácil? Que faz beicinho quando você não gosta de algo? Parabéns! Você provavelmente tem mais defesas em seu corpo … Pelo menos é o que dizem os pesquisadores. Um estudo da North American Menopause Society constatou que as mulheres que colocam a necessidade de outras pessoas acima da sua e que nunca externalizam seus sentimentos eram geralmente mais propensas a problemas com prisão de ventre, colesterol, depressão e obesidade. Pelo contrário, as mulheres que levantam a voz, reclamam, ficam chateadas com o que não parece justo e têm um caráter forte, são mais saudáveis, pois sempre externalizam o que sentem. Eles sempre dizem para você…
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Como amar o seu corpo? 5 dicas úteis
As mulheres podem ter as piores críticas para si mesmas. Como você costuma avaliar o seu corpo? Você olha suas fotos ou fica nu na frente do espelho … Esta é a melhor resposta para como você se avalia e avalia seu corpo. Você é torturada pela dieta e pelo treinamento, pensando que ganhará a aprovação dos outros com a perda de peso e nem sabe que a maioria dos homens gosta de suas curvas e formas femininas. Muito provavelmente você almeja a aparência da revista, de modelos perfeitas (e só com photoshop que você vai alcançar isso), enquanto a solução para esse caos emocional é o simples amor próprio. Uma palavra tão…
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