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Diga adeus aos seus maus hábitos com o método Kaizen!
A filosofia japonesa do Kaizen promete remediar seus maus hábitos de maneira gentil e eficaz. Mas como exatamente? Nós te mostramos todos os conselhos para mudar para melhor. Este ano, novamente, você prometeu parar de fumar, ficar menos estressado, ler pelo menos um romance por mês, gastar menos tempo no telefone, economizar dinheiro … Certeza que você fez isso por umas duas semanas, não é mesmo? O método Kaizen é um pouco o oposto das boas resoluções de Ano Novo, que adotamos e nunca mantemos. Em japonês, o Kaizen se traduz em “mudança positiva” ou “melhoria contínua”. Essa filosofia japonesa é baseada em uma mudança suave, com o tempo, sem se sentir culpada. …
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Deixe seus cosméticos na geladeira. Conheça essa nova tendência de refrigerar os produtos de beleza
As geladeiras mantêm nossa comida fresca, mas o mesmo poderia ser dito para nossos produtos de beleza? Há uma infinidade de razões para armazenar nossos produtos de beleza e cosméticos na geladeira, e nós vamos te apresentar todas elas. Deixar o nosso rímel ao lado do nosso leite definitivamente não é algo agradável, por isso, as mini geladeira para produtos de skincare estão fazendo sucesso! Por que deixar os cosméticos na geladeira? Vamos começar com as coisas boas. Manter a maquiagem em um local fresco e seco, sem muita luz solar, é uma ótima maneira de evitar que o produto estrague; especialmente se for em creme ou à base de água. Se você tem um…
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Os 10 chás de bebê mais caros dos famosos
A chegada de um bebê é uma grande alegria para qualquer mãe, por isso, quando é hora de organizar um chá de bebê, elas não economizam em nada, querem que tudo seja perfeito para receber seu bebê, e no mundo dos famosos, isso não é exceção. As celebridades têm tanto dinheiro que não se importam em retirar vários milhares de dólares de suas contas para dar uma festa espetacular e, caso você nunca as tenha visto celebrar, deixamos aqui os 10 chás de bebê de celebridades mais caros. 1. Kylie Jenner Kylie manteve toda a sua gravidez em segredo e a administrou de maneira extraordinária, muitos ainda se perguntam como o chá de bebê exagerado dela não foi vazado…
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Empresa japonesa aluga homens bonitos para te confortar enquanto você chora
Chorar é sempre melhor quando é feito na companhia de alguém que te abraça para que você não se sinta tão sozinha, mas se você não tem alguém para compartilhar sua melancolia, temos boas notícias para você: agora você pode alugar um homem para secar suas lágrimas! A Ikemeso (que literalmente significa “homem bonito que chora”) é uma empresa japonesa dedicada ao aluguel de homens bonitos e profissionais na arte de consolar. Foi criado para desabafar no escritório Esse negócio peculiar nasceu para pessoas que querem chorar no escritório e não podem, simplesmente porque não é bem visto no local de trabalho. Mas a ideia ganhou popularidade no Japão e o serviço agora…
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Tirar selfies pode ajudá-la a recuperar a auto-estima
Já aconteceu com todas as meninas, estamos no Instagram rolando para baixo repetidamente, dando um toque duplo nas fotografias, mas raramente percebemos que às vezes mais da metade dessas fotos são de meninas que parecem deusas, invejável; em suma, linda. E a única coisa que podemos nos perguntar nesse momento é: como elas fazem isso? Como elas sempre parecem perfeitas? E para Cora Bravo, que participa do Bopo, um podcast dedicado ao corpo positivo, nos diz como podemos tirar proveito das selfies e, assim, nos amar muito mais, independentemente da forma ou tamanho do nosso corpo. O corpo positivo é lindo Para Cora, tudo começou quando ela percebeu que tudo vinha do corpo positivo, um movimento principalmente de mulheres que queriam visibilidade para qualquer tipo de corpo, para…
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Argila Marroquina Rhassoul: o que é, como usar nos cabelos, rosto e para tratar acne
Este pó é obrigatório nos rituais de beleza do Marrocos. Se rhassoul é muito apreciado, é por sua aparência natural, mas também porque limpa suavemente a pele e os cabelos absorvendo impurezas. Na máscara, no shampoo, nos cuidados com o rosto, essa argila tem vários ativos para seduzi-la. Descubra seus benefícios e as receitas para fazer em casa. O que é rhassoul? Este mineral argiloso de origem vulcânica é encontrado principalmente no Marrocos. Em árabe, “ghassala” significa “matéria que lava”. Nos hammams, é usado em tudo que é de beleza: em sabonete, limpador facial, cuidado com a pele oleosa e até mesmo para lavar e tratar os cabelos. É uma obrigação nos cosméticos de beleza orientais. Completamente natural,…
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8 dicas para começar um Instagram de moda
O mundo fashion é um dos assuntos mais comentados no Instagram. Se você quer se tornar uma influencer no ramo, veja dicas para começar um Instagram de moda. O Instagram é uma das redes sociais mais populares do mundo. Além de ter o objetivo de conectar pessoas, a plataforma tem o papel de vitrine do trabalho de marcas e criadores de conteúdo, tendo na moda um nicho dos maiores nichos. Se você está pensando em virar uma influencer de moda no Instagram, conheça algumas dicas básicas para começar. Considere começar com sua própria conta Provavelmente você já tem uma conta no Instagram, onde publica coisas pessoais. Embora muita gente opte…
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O que acontece com seu corpo se você usar calcinha modeladora/compressão todos os dias
Para muitas mulheres, a calcinha modeladora passou a ser conhecida como um truque para melhorar a silhueta. Afinal, que mulher ainda não experimentou usar essas calcinhas e bermudas modeladoras quando vai usar um vestido justo ou uma calça jeans? Muitas mulheres vêem essas calcinhas modeladoras como uma adição ao guarda-roupa, destinada a diminuir áreas problemáticas visíveis em roupas para ocasiões especiais. Para outras, no entanto, essas roupas íntimas elásticas são um modo de vida. Mas se você usa sua calcinha modeladora diariamente, pode estar causando mais danos do que benefícios ao seu corpo. Ainda assim, enquanto sua confiança pode aumentar com o uso, seu interior pode sofrer as consequências. A compressão desses produtos pode realmente espremer seus órgãos e…
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Alimentos que ajudam a diminuir a queda de cabelos
A queda de cabelo pode ser atribuída a vários fatores. Entre os mais comuns estão o estresse, alterações hormonais, genética, alguns medicamentos e mudanças bruscas de peso. No entanto, uma dieta pobre também pode ser uma das causas da perda de cabelo. Aprenda a comer o que seu corpo precisa para ficar ótimo. Para manter o cabelo saudável e, assim, evitar que ele caia, é recomendável consumir alimentos ricos em vitaminas A, C e E, ferro, ácido fólico e biotina. Se você deseja evitar a perda de cabelo, deve incluir estes alimentos em sua dieta: Os mariscos são ricos em zinco, o que melhora a saúde do folículo. Os ovos são alimentos ricos em biotina, vitamina B7, ferro e ácidos…
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Vovó maromba mostra que nunca é tarde para começar a malhar
Joan Macdonald é a prova de que a idade é apenas um número! Com 74 anos, ela se tornou uma inspiração de fitness para milhares de pessoas e é verdadeiramente dedicada a se exercitar regularmente. Quando ela tinha 70 anos, sofria de pressão alta, colesterol alto e refluxo ácido. Devido a esses problemas de saúde causados por falta de atividade física e má alimentação, os médicos a aconselharam a fazer mudanças significativas no estilo de vida. Quando Joan compartilhou a notícia com a filha, Michelle, que é personal trainer, ela a ajudou a desenvolver um estilo de vida mais saudável, concentrando-se em diferentes exercícios, incluindo ioga e levantamento de peso, além de alimentação e nutrição saudáveis. Até agora,…
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