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Ignorar seus colegas de trabalho evita o estresse, segundo estudo
Por mais que você goste do seu trabalho, há dias em que a falta de sono, problemas externos ou simplesmente fadiga acumulada criam crises e torna-se difícil enfrentar o ambiente de trabalho. Segundo um estudo, a melhor maneira de evitar a fadiga no trabalho é ignorar os colegas e se isolar, porque a interação no horário de trabalho pode resultar em aumento do estresse no trabalho. Não perder o foco Segundo a psicóloga Ulrika Leons, hábitos diários dentro e fora do escritório podem levar a um sério risco de exaustão. Ela afirma que se sentir menos estressado no final do dia e mais produtivo pode ser o resultado de evitar seus…
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O que são VSCO Girls, as Garotas Tumblr de 2019 e o novo fenômeno que triunfa na Internet
As meninas VSCO são as ‘it girls’ da geração Z: este aplicativo de edição de fotos se tornou um fenômeno cultural e nós mostramos como se tornar uma VSCO Girl! A geração Z encontrou suas novas meninas: as VSCO Girls. Esses novos ícones adolescentes são um remake das meninas Tumblr, basicamente uma coleção de estereótipos com os quais alguns adolescentes estão sendo identificados. O que é VSCO O VSCO é um aplicativo disponível para Android e iOS que possui uma operação semelhante ao Instagram, onde a quantidade de publicações não é importante, mas sim o conteúdo. A diferença é que ele é destinado a usuários que desejam compartilhar e descobrir um conteúdo um…
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Como os amantes da moda podem aproveitar a Black Friday?
Está chegando um dos momentos mais aguardados do ano para todos nós que amamos moda: a Black Friday. O dia de descontos acontecerá em 29 de novembro e por isso preparamos algumas dicas para você aproveitar tudo da melhor maneira possível. A primeira dica é fazer um planejamento para a data. Vá pesquisando desde já as roupas e calçados que você está namorando e analise os preços. Com isso, você não corre o risco de cair em nenhuma promoção falsa quando a Black Friday chegar. Sabendo os preços reais de cada coisa, você saberá se vale a pena investir e comprar no dia 29, afinal, se for para pagar o…
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Inofensivo, só que não muito: o que acontece com o seu corpo quando você come açúcar
Ele vicia tanto quanto a cocaína! Te contamos que a verdade sobre o açúcar está longe de ser doce, na verdade, é bem mais perigosa do que você imagina. Desde cedo, somos acostumados a nos preocupar com os efeitos do açúcar no corpo. Em crianças, além das cáries, ele pode causar obesidade infantil. Mais tarde, os problemas são diabetes tipo 2, gordura visceral, aumento do colesterol e doenças cardíacas. O açúcar de mesa faz parte da família dos carboidratos imprescindíveis para a saúde. No organismo, os carboidratos se transformam em glicose, o combustível para o funcionamento normal do corpo. O problema é que a maioria dos produtos industrializados, além dos carboidratos naturais dos…
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Dormir com máscara, a moda antienvelhecimento mais sofisticada do momento
Ir para a cama com uma máscara pode parecer um hábito muito sofisticado. Quem não se lembra de Audrey Hepburn (em sua maravilhosa interpretação de Holly) colocando-a em ‘Breakfast with diamonds’? Ela, com seu design de seda azul com detalhes dourados e cílios incluídos, é o auge do glamour na cama. Mas e se dissermos que dormir com uma máscara é a última moda antienvelhecimento para acordar com uma cara melhor. Para iniciantes, é uma maneira eficaz de descansar melhor. Já sabemos, por experiência própria, que uma boa noite de sono é o melhor truque antienvelhecimento: garante níveis corretos de estrogênio e colágeno, ambos responsáveis pela pele saudável. Se queremos que esse equipamento funcione, é melhor permanecer na escuridão completa. De fato, especialistas recomendam “cobrir…
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Estilo Cycle Chic, para quem adora andar de bicicleta bem vestida
Conheça o novo estilo que está invadindo o Brasil: O Cycle chic, que defende um andar de bicicleta bem vestido!
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Dependência de compras on-line, uma doença mental reconhecida por psicoterapeutas
Um psicoterapeuta da Escola de Medicina de Hannover, na Alemanha, conduziu um estudo certificando que o vício em compras on-line seria uma doença mental. Na Comprehensy Psychiatry, a Dra. Astrid Müller, psicoterapeuta da Escola de Medicina de Hannover, na Alemanha, conduziu um estudo com sua equipe sobre compras. Para isso, ele estudou os casos de 122 pacientes confiando em seu vício em compras on-line, cada vez mais difíceis de gerenciar para eles. Essas pessoas estão expostas a distúrbios de ansiedade e um risco de depressão que não deve ser negligenciado. Hoje, esse vício pode aumentar ainda mais por causa do comércio eletrônico. De fato, as compras on-line não ajudam a gerenciar esses vícios simplesmente porque multiplicam as possibilidades de compra. Não há necessidade de se mover! Agora, com um…
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Menopausa precoce: um distúrbio que afeta mais de 300.000 mulheres no Brasil
A menopausa precoce, a que ocorre antes dos 45 anos, é um assunto pouco tratado pelo estigma que ela implica. Muitas mulheres sofrem em silêncio porque estão relacionadas à velhice e a outros problemas. Convidamos você a se informar sobre as principais causas desse distúrbio menstrual, sintomas e tratamento. A menopausa é considerada precoce ou prematura quando ocorre antes dos 40 ou 45 anos. Isso ocorre porque os ovários param de liberar óvulos e a produção de hormônios é suprimida. As causas desse distúrbio são variadas, assim como os sintomas, que nem sempre ocorrem. De fato, existem mulheres que não sofrem, exceto pela incapacidade de engravidar. No entanto, outros sofrem dos sintomas clássicos da menopausa, como ondas de calor.…
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O poder de um sorriso: 5 benefícios de sorrir
Sorrir têm grande poder. Não só eles são capazes de construir confiança entre as pessoas, mas, quanto mais alguém sorri, mais saudáveis eles podem ser. Embora pareça estranho … é verdade! Sorrir com frequência, independentemente do humor, pode melhorar a saúde e até nos ajudar a viver mais. Confira alguns dos benefícios que esse pequeno gesto tem sobre nós. 1. Melhora o nosso humor Um estudo da Scientific American mostrou que algumas expressões faciais, como sorrir, podem melhorar o humor e aumentar os pensamentos positivos. Sorrir libera endorfinas, o que se traduz em um aumento no sentimento de felicidade e positividade. Sabe, da próxima vez que estiver um pouco triste, tente sorrir, isso pode fazer você se…
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3 benefícios da cafeína em sua pele que mudarão sua rotina de beleza para sempre
Que você não pode viver sem o café da manhã, você já sabe, o que você provavelmente ainda não sabe é que a cafeína também tem vários benefícios para a sua pele. Nós nos concentramos em seus três principais usos e garantimos que, depois de descobrir sua eficácia, a cafeína será um ingrediente essencial em sua rotina diária de beleza. O café é, para muitos, básico em nossas vidas diárias. O primeiro café da manhã, o café depois do almoço ou o café da tarde é uma rotina que nos mantém ativos e serve como uma pausa, mas … você sabia que essa rotina também pode ser transferida para a sua pele? A cafeína é uma substância capaz…
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