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PANC: o que são e quais seus benefícios?
PANC: De Ora pro Nóbis à banana verde, conheça os alimentos que podem tornar as refeições mais saudáveis e diversificadas. Manter uma alimentação equilibrada está entre os principais fatores que podem prevenir doenças e ampliar a qualidade de vida da população em todas as idades. Isso implica, muitas vezes, em mudança de hábitos. Entre os desafios para tornar as refeições mais saudáveis, o estilo de vida atual, sobretudo para quem vive nas grandes cidades e, até mesmo, a falta de uma orientação adequada podem interferir nesse processo. Segundo a nutricionista da Rede de Hospitais São Camilo SP Fernanda Carvalho Nunes da Silva, incluir alimentos in natura no dia a dia…
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Enxágue ácido: a dica para ter cabelos saudáveis e brilhantes
Enxágue ácido: Você tem cabelos secos e quebradiços e simplesmente não sabe o que fazer sobre isso? Não pegue a tesoura! Nós temos a solução para você e seu cabelo. Resumo O que é o enxágue ácido? O poder do vinagre de maçã Receita: Condicionador de enxágue ácido com apenas dois ingredientes Dicas para usar esse método de enxágue Cabelos quebradiços se desenvolvem super rápido. No inverno é a água quente e no verão é o sol e a água do mar que ressecam nossos cabelos. Se você adicionar produtos de modelagem ou secagem diária ou ondulação, isso pode afetar nossos cabelos e cutículas. É por isso que o cuidado…
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A história por trás das cores icônicas das marcas
Cores icônicas das marcas: Pantone 1837. Pantone 186C. Pantone 1448. Esses rótulos podem parecer estranhos, mas você ficará surpreso ao descobrir que na verdade está mais familiarizado com as cores que esses números representam do que imagina. Ao longo das décadas, muitas das maiores marcas de luxo do mundo adotaram um tom específico como um código de cores exclusivo. Essa tonalidade não é apenas recorrente em seus produtos, mas, mais importante, em toda a sua comunicação. Basta pensar na tonalidade da assinatura da Tiffany & Co, tão identificável que é simplesmente chamada de Tiffany Blue, e que é amplamente usada em todas as suas embalagens. A marca americana, que foi…
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Cicatriz de cesariana: de acordo com especialistas, é assim que você deve cuidar delas
Cicatriz de cesariana: Uma cesariana deixa uma cicatriz que às vezes pode ter consequências a longo prazo. Especialistas revelam o que você deve considerar após o parto por cesariana e o que você pode fazer para cuidar das cicatrizes. Cicatriz de cesariana: a visão geral Há uma cicatriz após cada cesariana? Qual o tamanho de uma cicatriz de cesariana? A cicatriz da cesariana dói? A cicatriz da cesariana pode ser prevenida? Cicatriz de cesariana: o cuidado certo Com que frequência você deve usar creme sua cicatriz? A cicatriz pode ser removida? Cicatriz de cesariana: quais remédios caseiros ajudam? As melhores dicas Há muitas razões para uma cesariana: doenças durante a gravidez,…
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Os melhores feitiços de amor para realizar sempre que precisar
Feitiços de amor: Você não pode moldar o coração de ninguém ao seu gosto, mas pode sintonizar sua parte mais espiritual para transformar sua vida sentimental e sexual através de feitiços. O manual de poções e rituais que você estava procurando está bem na sua frente. Muito se fala sobre o poder das estrelas que mudam de posição semanalmente, quando este mundo se move graças à força do amor. Uma mensagem matinal do ‘crush’ pode iluminar seu dia, assim como uma sessão de sexo à noite fará você esquecer por um tempo qualquer problema que esteja em sua mente. Apesar disso, nem sempre somos recíprocos, há compatibilidade ou acabamos encontrando…
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“Dinheiro traz Felicidade”, confirmam cientistas!
Dinheiro traz Felicidade: Pelos padrões éticos e morais da humanidade moderna, somos levados a pensar que aquela velha máxima de que “dinheiro não traz felicidade” seja uma realidade. No entanto, considerando que estamos em uma sociedade onde o consumismo está em todos os cantos e, acima de tudo, onde a crise econômica faz milhares de pessoas sofrerem com a falta de condições econômicas. Talvez exista um ponto de felicidade (ou infelicidade) associada ao dinheiro. Mas, você precisa ser cauteloso, porque o dinheiro é uma faca de dois gumes. Quando se trata de renda, os cientistas dizem que realmente existe uma quantia ideal que podemos ganhar em um ano para nos…
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O truque viral para fazer um delineador simétrico
Delineador simétrico: Por mais que você tenha consagrado sua própria técnica para o contorno perfeito, a verdade é que é impossível que ambas sejam simétricas. Pelo menos não sem este novo truque do TikTok. Sejamos honestos… Existem muitos truques para conseguir o delineador perfeito. O TikTok está cheio de técnicas e dicas fáceis de desenvolver, e tudo isso focado em aprender a fazer o delineador mais profissional de forma fácil e rápida. Mas há lacunas em tudo isso, e é isso… O fato de dar certo em um olho garante que dará igual no outro? Não. É matematicamente impossível e estamos cientes da raiva que dá e da frustração de…
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Ácido ferúlico: o que é e por que devemos integrá-lo à nossa rotina facial?
Ácido ferúlico: Ele ganhou destaque nos últimos tempos pelos seus benefícios para a pele, mas qual a real função desse ácido? Você provavelmente já ouviu falar dele. Principalmente nos últimos tempos, quando o ácido ferúlico ganhou destaque. Normalmente encontramos este ácido em soros e cremes faciais, combinado com vitamina C e E para maximizar seus benefícios. O que é o Ácido ferúlico? É um antioxidante ao qual são atribuídos diversos benefícios na indústria da beleza, como a capacidade de proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e de melhorar a eficácia de outros antioxidantes. Mas o que é exatamente o ácido ferúlico e por que devemos integrá-lo à…
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15 séries que você precisa ver se já terminou ‘Rainha Charlotte’
Série: Aqui estão algumas sugestões para que o sonho dos Bridgertons nunca acabe. Não se preocupe, nós te entendemos perfeitamente. Depois de assistir ‘Rainhan Charlotte: A Story of The Bridgertons’ de uma só vez, agora você está meio perdido. Mas você não está sozinho, querido amigo, estamos com você. Para sua sorte (e nossa), compilamos uma lista das 16 melhores séries de TV para preencher o vazio que a rainha Charlotte deixou em sua vida e até descobrirmos se haverá ou não uma segunda temporada de ‘Rainha Charlotte’. . Isso é bastante, então deve servir para você pelo menos até a próxima semana. Leitura recomendada: Tudo sobre os personagens de…
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Como combinar roupas laranja corretamente
Como combinar roupas laranja: Atualmente, o laranja está se tornando o novo tom de tendência quando o assunto é moda. Você não tem certeza se a cor combina com você e como combiná-la? Mostramos quais as cores que combinam bem com esse tom. Resumo Quem combina com a cor laranja? Quais cores combinam com laranja? Clássico laranja com preto, branco e cinza Tendência retrô: combine laranja com tons de marrom Como usar laranja no color block Em tendência: orange da cabeça aos pés Acessórios laranja como atrativos Quando se trata de moda, sempre teremos uma cor no momento, e neste é o laranja. É atualmente uma das cores favoritas absolutas…
