Psicologia
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Ho’oponopono: o que é, como funciona, benefícios e como praticar
Ho’oponopono é um método antigo de filosofia havaiana focado em perdão e resolução de problemas. Nós te dizemos sua origem e o que exatamente é. Se você nunca ouviu nada sobre essa filosofia havaiana, é provável que a palavra Ho’oponopono seja muito estranha para você. Seu significado é algo como “higiene mental” ou “corrigir um erro”. É uma prática nativa havaiana baseada no amor e no perdão e cujo objetivo é a cura espiritual. Você quer saber exatamente o que é? Continue lendo! As crenças precursoras do Ho’oponopono Nas ilhas da Polinésia, havia a crença de que os atos errados de cada indivíduo eram culpados por qualquer desconforto físico ou mental, por isso era necessário recorrer à confissão para redimi-los. Desta forma, manter…
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A maneira como você dorme pode revelar a sua personalidade
A maneira como você dorme pode revelar a sua personalidade: Embora a gente não durma todos os dias da mesma forma, você certamente notou que tem uma posição favorita quando dorme sozinho (que é aquele que você repete mais frequentemente, consciente ou inconscientemente). Mas o que você pode não ter pensado é que precisamente essa posição que você toma ao descansar na cama pode revelar muitos detalhes sobre sua personalidade e a situação emocional em que você se encontra. A maneira como você dorme pode revelar a sua personalidade 1. De barriga pra cima É também conhecida como a posição de soldado, que é a que a maioria dos pacientes em recuperação em hospitais são obrigados…
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Como parar de pensar demais com esse método secreto
Como parar de pensar demais: Para acalmar seus pensamentos você precisa de uma arma mais poderosa que eles. Este é o método infalível desse psiquiatra. Quando seu pensamento está fora de controle e você não consegue parar de ficar obcecado, seja por medo, preocupação, crítica a si mesmo ou aos outros, arrependimento … é hora de usar o método desse psiquiatra famoso. Formado na Universidade de Nova York, o psicanalista Phil Stutz é um dos especialistas mais famosos de Hollywood. Em suas consultas, atrizes e atores encontram ajuda para administrar a fama, vícios ou traumas pessoais. Como parar de pensar demais? Pensar demais é um dos problemas de desconforto emocional…
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O que é a ginessexualidade, a orientação sexual que vai além da divisão de gênero?
Ginessexualidade: Mais do que uma simples atração sexual, a ginesexualidade pode ser uma forma real de se definir fora das normas clássicas de gênero. Resumo Ginesexualidade: o que é? Ginesexualidade como alternativa menos padronizada Os limites do prazo Ainda pouco conhecido, este termo refere-se à atração sexual pelas mulheres ou, mais amplamente, pela feminilidade. Embora seja debatida devido a uma definição ainda vaga, permite, no entanto, considerar a sexualidade de uma forma mais fluida e menos cis-normativa (menos focada no gênero: homem/mulher). Ginessexualidade: o que é? O termo “ginessexualidade”, também escrito “gynesexuality” é construído com o prefixo “gyne-” que vem do termo grego que significa “mulher”. Ginessexualidade ou ginofilia, portanto,…
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Fome Emocional: O que é e como combatê-la
Fome Emocional: Quando esse tipo de fome entra em ação, não é o estômago que fala, mas sim as nossas emoções. Descubra como agir sem ser possuído pelo espírito de Bridget Jones. Vivemos numa sociedade em que prevalece o imediatismo e em que o descanso é penalizado, resultando em stress, que afeta não só a nossa saúde mental, mas também a forma como nos alimentamos. Por isso, a fome emocional é cada vez mais comum, já que as emoções e o nosso humor influenciam a nossa alimentação. Para começar, é fundamental diferenciar o que significa comer para ter apetite e a fome emocional, que é o que acontece com quem…
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Chakras: conheça os 7 principais, cores e para que servem
Você sabe o que são Chakras? Qualquer pessoa que lida com a aura de uma pessoa certamente já ouviu falar dos ensinamentos indianos sobre os 7 chakras. Descubra aqui o que significam os chakras individuais e suas cores e como cada chakra ou bloqueio pode afetar o seu bem-estar. O que são chakras? De acordo com os ensinamentos indianos, os centros de energia do nosso corpo são chamados de chakras (círculo, roda). Eles formam nossa aura, por assim dizer, nosso campo de energia. Imagina-se como uma roda ou um vórtice de energia, há também a imagem de cálices em rotação. Você provavelmente conhece representações de reis com suas coroas ou…
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Dismorfofobia: definição, teste, causa, tratamento, como sair disso?
A dismorfofobia afetaria 2% da população, mas seria subvalorizada de acordo com algumas pesquisas. Definição, teste, causas, tratamentos… Como sair disso, nós te contamos abaixo. O que é Dismorfofobia Etimologicamente, a dismorfofobia é a fobia de ter uma deformidade física. É um distúrbio psíquico caracterizado por um conjunto de preocupações devoradoras, obsessivas e ultrajantes com uma parte do corpo ou do rosto que se tornou objeto de vergonha e culpa. É uma fonte de mal-estar profundo. A dismorfofobia pode, portanto, afetar o corpo e o rosto e atinge cerca de 2% da população, mas continua desvalorizado porque muitas pessoas afetadas não se atrevem ou têm vergonha de falar sobre isso.…
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Mãe tóxica: como identificar, sinais e se recuperar
Mãe tóxica: Podem existir relacionamentos tóxicos entre pais e filhos. Mas como se livrar de uma mãe tóxica? Como encontrar e ter uma boa relação e de confiança com sua mãe? Explicamos como você pode fazer isso. A figura da mãe é muito importante em muitas sociedades. Para as mulheres, esse papel pode envolver muita pressão e expectativa, principalmente de ser “uma boa mãe”. E uma coisa é certa, é impossível ser uma mãe perfeita, ou mesmo ter um relacionamento ideal com seu filho ou filha. Porém, às vezes, acontece que a mãe se comporta de maneira inadequada, até perigosa com os filhos, o que prejudicará seu bom desenvolvimento. Em…
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Como treinar sua memória
A memória é a função do cérebro que nos permite armazenar e recuperar informações. Ter uma memória saudável e apta nos garante, por exemplo, uma maior e melhor produtividade no trabalho, um melhor desempenho antes de um exame ou uma capacidade mental ativa e jovem, mesmo com a idade. E é que, à medida que envelhecemos, a memória sofre se você não fizer nada para cuidar dela. Desta forma, você pode treinar sua memória para desfrutar de um excelente desempenho mental. Dicas para treinar sua memória em qualquer idade Deixar-se levar pelo fato de que, à medida que envelhecemos, perdemos a memória, é um erro. O cérebro tem uma excelente…
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Instagram é tóxico para adolescentes, de acordo com relatórios do Facebook
Instagram: Você já se sentiu mal com o seu corpo porque foi ao Instagram e só viu fotos de meninas e mulheres com o “corpo perfeito”? Você não está sozinho porque, de acordo com um estudo de março de 2020, 32% das meninas dizem o mesmo. Os dados fazem parte dos relatórios internos que o Facebook vem realizando sobre a toxicidade de sua rede e os resultados são verdadeiramente alarmantes. E eles concluem que a rede social é prejudicial para um grupo substancial de usuários. Principalmente para adolescentes. O Instagram é uma rede social tóxica O Wall Street Journal foi responsável pela investigação que trouxe à tona a diferença entre…
