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Viver sem açúcar: dicas e receitas para uma vida mais saudável
É possível viver sem açúcar? A maioria das pessoas deve estar ciente de que o açúcar não é exatamente um superalimento. Mas como você consegue ficar sem ele completamente? Viver sem açúcar sem sacrificar: vamos revelar como se faz! Índice Dieta sem açúcar: mais que uma tendência Por que eu deveria viver sem açúcar? Viver sem açúcar: como funciona? Receitas sem açúcar Alimentos sem açúcar: o que procurar Doces sem açúcar Existem efeitos colaterais de não usar açúcar? Dieta sem açúcar: mais que uma tendência Quase nenhum outro alimento é tão polêmico quanto o açúcar – e isso não é surpresa: nos últimos anos, a consciência sobre uma alimentação saudável…
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Inofensivo, só que não muito: o que acontece com o seu corpo quando você come açúcar
Ele vicia tanto quanto a cocaína! Te contamos que a verdade sobre o açúcar está longe de ser doce, na verdade, é bem mais perigosa do que você imagina. Desde cedo, somos acostumados a nos preocupar com os efeitos do açúcar no corpo. Em crianças, além das cáries, ele pode causar obesidade infantil. Mais tarde, os problemas são diabetes tipo 2, gordura visceral, aumento do colesterol e doenças cardíacas. O açúcar de mesa faz parte da família dos carboidratos imprescindíveis para a saúde. No organismo, os carboidratos se transformam em glicose, o combustível para o funcionamento normal do corpo. O problema é que a maioria dos produtos industrializados, além dos carboidratos naturais dos…
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Idosa de 70 anos diz que não comer açúcar há 28 anos e isso é o segredo da juventude
A australiana de 70 anos, Carolyn Hartz, está impressionando a todos pela sua boa forma. Ela está com o corpo e roso muito bem conservados. E o segredo para essa boa forma, segundo ela, é o fato de que ela não come açúcar há 28 anos. Mãe de três filhos, Carolyn contou em entrevista ao Daily Mail australiano que o início do processo de abstinência do ingrediente foi difícil. Mas ela precisou fazer a mudança no cardápio após o diagnóstico de pré-diabetes aos 41 anos. Como deixar de comer açúcar O processo ela explica em seu livro de receitas sem açúcar, o ‘Sugar Free Baking‘. No lugar da guloseima, ela…
