Os especialistas recomendam que bebamos dois litros de água por dia porque nos ajuda a eliminar as toxinas e, acima de tudo, a manter o corpo hidratado. Também causa efeitos muito benéficos para a nossa pele, além de ser um grande aliado na hora de perder peso. Para beber a quantidade necessária, sugerimos que você prepare água saborizada.  O clássico: água com limão Para o seu preparo é necessário o suco de meio limão, podendo substituí-lo por lima. Recomendamos que tome com o estômago vazio todas as manhãs, o limão será o responsável por fortalecer o seu sistema imunológico e eliminar as toxinas, é também um diurético, que ajuda a perder líquidos. Água com efeito desintoxicante O…