A Queratina é a proteína que dá estrutura, força e maciez aos cabelos. Com certeza você já ouviu falar dos famosos tratamentos que prometem um brilho perfeito ou dos produtos de queratina que pretendem deixar você com um cabelo lindo e sem pontas duplas, certo? Pois bem, além de aplicar esta proteína topicamente para alisar, vamos dizer que é fundamental que o corpo tenha altos níveis de queratina para que ela nutra o cabelo por dentro e o mantenha super saudável e forte.  Assim, para conseguirmos as quantidades suficientes de proteína de que necessitamos, hoje contamos quais os alimentos que promovem a produção de queratina para que os possa incluir no seu café da manhã, almoço e jantar a partir de hoje. Eles são lindos,…