Os fanáticos da saúde há muito tempo falam sobre os benefícios da espirulina, chia ou goji. E não sem razão! Porque os superalimentos estão cada vez mais se estabelecendo em cozinhas ao redor do mundo. Nós dizemos porque você também deve começar a comê-los! Eles são chamados de superalimentos e isso tem um bom motivo. Alimentos com nomes exóticos como Moringa ou Matcha merecem este título, porque eles são conhecidos por suas propriedades benéficas que não só nos ajudam a permanecer saudáveis, mas também a viver mais. 

Eles são anti-inflamatórios, antioxidantes e antibacterianos, mas também muito nutritivos graças ao seu alto teor de sais minerais, aminoácidos essenciais, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas. Se você ainda não tem…