Se você é daquelas mulheres que não suporta ficar dentro de uma academia malhando e prefere muito mais uma atividade ao ar livre, você está certíssima em preferir isso. Segundo pesquisadores americanos, caminhar ao ar livre queima muito mais calorias do que você imagina. Pesquisadores da Southern Methodist University, nos EUA, desenvolveram uma forma mais correta e exata de calcular o gasto calórico resultado de uma caminhada. As fórmulas que existiam para se calcular as calorias eram conhecidas como ACSM e Pandolf e levavam apenas em consideração a altura em média do sexo masculino. E ainda tinha o fato de que essas equações são de 40 anos atrás. A Pandolf,…