Cabelo pós-treino: Para cada regra há uma exceção, mas não a esta: lavar, enxaguar e cuidar do cabelo após o treino melhora a saúde do comprimento e do couro cabeludo. Na academia ou em casa, um treino bem feito vai te fazer suar. Para muitos, isso significa tomar um banho longo e quente e lavar o cabelo, para outros, um coque é suficiente para esquecer os fios suados e adiar a lavagem por outro dia, talvez secar o cabelo para obter um estilo suave e eliminar suor. Uma tendência muito difundida no TikTok, com alguns até viralizando: depoimentos de como fica o cabelo depois do quinto dia na academia e…