Vegano: Caro amigo, você veio aqui com dúvidas e um pouco de medo. Mas é certo que você quer dar os primeiros passos para se tornar vegano, não é mesmo? Se você não tem ideia de como começar porque, ao seu redor, como é normal, não há outro ser ‘com defeito’ que possa te dar uma mão …Anime-se, pois vamos te dar o passo a passo de como conseguir isso. Lembre-se, onde você está agora, todos nós já estivemos. Aqui estão dez dicas para veganos novatos que podem ajudá-lo nesta nova aventura. Como se tornar vegano 1) Consulte um nutricionista especializado Mesmo que todos ao seu redor de repente pareçam…