A correria do mundo moderno – assim como a conectividade ininterrupta e o estresse, fazem com que o autocuidado adquira uma importância vital. Se por um lado temos gadgets que nos poupam muito trabalho e serviços de transporte e delivery que parecem não exigir nenhum esforço, nosso cérebro fica superestimulado e precisa de um tempo pra se desligar. Mas afinal o que é esse autocuidado de que todos andam falando tanto? Embora haja abordagens complicadas por aí, o autocuidado nada mais é, de maneira direta, do que botar-se em primeiro lugar de maneira construtiva. A arte do autocuidado pode ser simplesmente fazer algo que bote um sorriso no seu rosto,…