Banho escuro: Silêncio, pouca luz e um banho transformado em ritual: assim nasceu a tendência do banho escuro, ou dark showering, que vem conquistando espaço nas redes sociais e na rotina de quem busca desacelerar. Mais do que apagar as luzes do banheiro, a prática promete criar um momento sensorial de autocuidado, capaz de aliviar o estresse, melhorar a qualidade do sono e até trazer benefícios para a pele. Mas será que funciona mesmo? Como jornalista e apaixonada por bem-estar, resolvi testar essa experiência intimista e contar como ela pode,  ou não, mudar suas noites. Como descobri a tendência do banho escuro Era quase duas da manhã quando, rolando o…