O ‘método militar’ é uma técnica que promete ajudá-lo a dormir em dois minutos e é tão eficaz que até mesmo o exército dos EUA o usa – veja como fazê-lo. Se é bom o suficiente para ajudar os soldados a relaxarem, achamos que vale a pena tentar. E se você tem dificuldades de adormecer mais cedo para ter uma noite tranquila de sono, essa é uma técnica que você pode testar hoje mesmo! Há também os problemas usuais de estresse, ser oprimido conforme a vida volta ao normal e inquietação geral. Então é aí que o ‘método militar’ entra. É um truque antigo que foi tentado e testado pelo…