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E se todos nós comêssemos menos carne?
Será que é bom ou não reduzir a carne na alimentação diária? Um costume que, por um motivo ou outro, começa a se estabelecer cada vez mais no regime de quem, além de cuidar de si mesmo, busca salvaguardar um pouco mais o planeta Terra. Cada vez mais pessoas se juntam à tendência vegetariana, mas o aumento da população e, sobretudo, as mudanças no consumo (os países ricos e a Ásia comem cada vez mais carne!) fazem com que essa tarefa de reduzir o consumo seja tão difícil. E mais um fato: de acordo com um estudo do Human Research Council, 70% dos veganos voltam à prática carnívora uma hora.…
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Anti-stress: os métodos naturais para combater o estresse e a ansiedade
Pressão profissional, mudança de estilo de vida, episódio traumático …, todos podemos estar sujeitos ao estresse, ocasionalmente ou com maior regularidade. Se as causas forem múltiplas, os sintomas são precisos e existe um painel de soluções naturais. Veja como lutar contra o mal da nossa época. Falar oralmente, metas para manter, problemas familiares, problemas conjugais …, são tantos os fatores em nosso dia a dia que podem sujeitar nosso corpo ao estresse. Além disso, o período atual que, por conta da pandemia, bloqueia o nosso horizonte e nos faz mergulhar em uma incerteza do que nos espera mais pra frente. Se o problema for recorrente e causar depressão ou dores…
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Tendência Hygge: saiba tudo sobre esse conceito e veja como usar
Uma tendência que chega forte para este inverno é a Hygge, você já ouviu falar dela? Esse conceito vem da cultura escandinava, mais especificamente da Dinamarca, para representar a ideia de conforto e aconchego, valorizando ao máximo os pequenos prazeres da vida. Tudo para demonstrar um estilo de vida mais simples e acolhedor. Se ainda está difícil de imaginar como é essa tendência, pense no momento de felicidade e relaxamento que você tem quando toma uma xícara de chá bem quentinho, ou quando a conversa flui com a sua amiga ou até mesmo quando você está deitada no sofá vendo a sua série preferida embaixo das cobertas em um dia…
