Fome Emocional: Quando esse tipo de fome entra em ação, não é o estômago que fala, mas sim as nossas emoções. Descubra como agir sem ser possuído pelo espírito de Bridget Jones. Vivemos numa sociedade em que prevalece o imediatismo e em que o descanso é penalizado, resultando em stress, que afeta não só a nossa saúde mental, mas também a forma como nos alimentamos. Por isso, a fome emocional é cada vez mais comum, já que as emoções e o nosso humor influenciam a nossa alimentação. Para começar, é fundamental diferenciar o que significa comer para ter apetite e a fome emocional, que é o que acontece com quem…