Fortalecimento das unhas:  Manter unhas resistentes vai muito além da estética. Quando estão fracas, podem quebrar com facilidade, causar desconforto e até atrapalhar tarefas simples do dia a dia. A boa notícia é que, com alguns ajustes na rotina, é possível recuperar a força e melhorar a aparência das unhas de forma gradual e eficaz. Este guia reúne orientações práticas sobre cuidados, alimentação, produtos indicados e também esclarece crenças comuns que nem sempre são verdadeiras. Unhas finas, frágeis ou que quebram com facilidade são um problema comum e podem afetar não apenas a aparência, mas também o conforto no dia a dia. Pequenas tarefas passam a exigir mais cuidado, e…