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Como evitar o envelhecimento da pele causado pela luz azul das nossas telas?
Luz azul: Certamente você sabe que a exposição excessiva às telas de seus dispositivos eletrônicos pode afetar a sua saúde ocular e até mesmo seus ciclos de sono, mas… Você sabia que a luz que emitem essas telas é um dos responsáveis pelo envelhecimento da pele? Descubra tudo sobre os efeitos da luz azul na sua pele e comece a combatê-los imediatamente. A luz azul está presente naturalmente na luz solar e é necessária para o nosso corpo saber que está dia e poder regular os seus ciclos de energia e de sono, é um dos tipos de luz com comprimento de onda mais curto e com maior poder. Como você sabe, esse tipo…
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6 atitudes “insta” positivas que você pode fazer hoje
Quer ter mais atitudes positivas no seu dia a dia? Se você está cansada de perder horas e horas na aba explorar, de perder a concentração e pegar o celular depois de 5 minutos de estudo, de sentir que você/sua vida são inferiores à realidade que você vê ao rolar seu feed de notícias? Seus problemas ACABARAM! Temos a solução que vai fazer tudo isso ficar no passado! E você pode atingir esse Nirvana em apenas 6 passos, e é de graça! Como ter mais atitudes positivas no dia a dia Faça o essencial antes de pegar o celular Faça as primeiras coisas essenciais do dia antes de pegar o…