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Probióticos: 6 coisas que você precisa saber
Probióticos: Temos ouvido muito sobre isso nos últimos meses, mas do que se trata realmente? Já faz algum tempo que todo mundo fala em probióticos. No entanto, não é fácil entender completamente o que realmente é. Por isso, vamos te explicar 6 coisas que você deve saber sobre para finalmente entender o que são eles. O que são probióticos? Os probióticos são microrganismos vivos que trazem um efeito benéfico ao nosso corpo. Ouvimos muito sobre bactérias “boas”, especialmente “lactobacilos”. No entanto, também podemos encontrar leveduras! A maioria deles é ingerida na forma de pó ou cápsula. Hoje, também o encontramos em alguns cosméticos. Veja também: Cosméticos com probióticos, os novos…
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O que são probióticos e como eles beneficiam nossa saúde?
Probióticos são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo e são essenciais em nossa dieta, dizemos o porquê. Certamente você já ouviu falar em como é importante manter a flora intestinal saudável, pois ela tem um impacto geral em nossa saúde. Probióticos são microrganismos vivos que são administrados em quantidades adequadas, beneficiando a saúde da pessoa que os toma, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação). Em suma, são bactérias vivas e leveduras que residem em nosso corpo e ajudam a manter uma microbiota saudável. Benefícios dos probióticos A flora intestinal é composta por micróbios e bactérias que vivem em…
