Pudim de chia é o melhor café da manhã e te mostramos como fazer e muitas ideias de receitas! Você está procurando um café da manhã que seja preparado super rápido, sacie, seja saudável – e tenha um sabor delicioso? Nada poderia ser mais fácil do que isso. Apresentamos com orgulho: pudim caseiro de sementes de chia. O que são sementes de chia? É uma pequena semente de cor escura que provém de uma planta chamada Salvia hispanica L. São nativas do México e Guatemala e tradicionalmente eram usadas pelos Azetecas e Maias. Beneficios nutricionais Ricas em fibra, antioxidantes, cálcio, fósforo e magnésio. Fonte de ácidos gordos essenciais: omega-3 e…