Slow jogging vem ganhando cada vez mais espaço entre pessoas que desejam se exercitar sem sofrer com o impacto e o cansaço da corrida tradicional. A proposta é simples: correr em um ritmo confortável, no qual seja possível conversar sem ficar ofegante. Esse método tem atraído iniciantes, pessoas sedentárias, idosos e até corredores experientes que buscam uma forma mais sustentável de manter a atividade física. Diferente da ideia de que é preciso correr rápido para ter resultados, o slow jogging mostra que a regularidade pode ser mais importante do que a intensidade. Com movimentos leves e uma velocidade reduzida, o exercício ajuda a melhorar o condicionamento físico, aumentar o gasto…