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Beleza anti-stress: 3 tratamentos perfeitos para relaxar
Beleza anti-stress: Voltar a rotina pode ser bem estressante, por isso, é melhor reservar um tempo para cuidar de si mesmo. Certos cosméticos e rituais de beleza também são excelentes na arte de relaxar, por isso devemos aproveitá-los! Concentre-se em três deles, para adotar assim que a pressão for muito grande. Resumo Um tratamento no couro cabeludo para desfrutar de uma massagem relaxante Uma máscara com flores de Bach para revigorar a pele e o espírito Um escalda-pés para relaxar todo o corpo Um tratamento no couro cabeludo para desfrutar de uma massagem relaxante Muitas vezes esquecido, o couro cabeludo é, no entanto, uma parte do corpo muito propícia ao…
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Ignorar seus colegas de trabalho evita o estresse, segundo estudo
Por mais que você goste do seu trabalho, há dias em que a falta de sono, problemas externos ou simplesmente fadiga acumulada criam crises e torna-se difícil enfrentar o ambiente de trabalho. Segundo um estudo, a melhor maneira de evitar a fadiga no trabalho é ignorar os colegas e se isolar, porque a interação no horário de trabalho pode resultar em aumento do estresse no trabalho. Não perder o foco Segundo a psicóloga Ulrika Leons, hábitos diários dentro e fora do escritório podem levar a um sério risco de exaustão. Ela afirma que se sentir menos estressado no final do dia e mais produtivo pode ser o resultado de evitar seus…
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Segundo estudo, o stress pode causar cabelos brancos
Dizem que os cabelos brancos são sinal de sabedoria, mas a verdade é que ninguém quer ter essa “sabedoria” à vista e acabamos sempre pintando os cabelos. Segundo Tyler Cymet, da American Association of Colleges of Osteopathic Medicine, o cabelo humano é feito para ter cor durante 45 ou 50 anos. O cabelo nasce, cresce e eventualmente cai, e faz tudo isto por ciclos, sendo que cada um desses ciclos dura entre alguns anos a décadas. Existem provas de que o stress pode encurtar a duração dos ciclos capilares e, consequentemente, acelerar a propagação do branco, ou seja, o stress não causa cabelos brancos por si, mas torna o processo…
