A vitamina K2, muitas vezes esquecida em comparação com outras vitaminas, desempenha um papel fundamental na saúde humana. Embora seja menos conhecida do que vitaminas como a C ou a D, a vitamina K2 é essencial para várias funções vitais do organismo. Neste artigo, exploraremos o que é a vitamina K2, suas funções, quem não deve tomá-la, e quais alimentos são ricos nessa vitamina. O que é a Vitamina K2? A vitamina K2, também conhecida como menaquinona, faz parte do grupo das vitaminas lipossolúveis, que inclui as vitaminas A, D e E. Ela desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo do cálcio e na saúde dos ossos e vasos…