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Mães que fazem home office e cuidam de seus filhos estão mais estressadas
Todos os dias as mães começam o dia de uma maneira ocupada, e essas semanas em que estamos em casa não são exceção. Elas também precisam acordar muito cedo para preparar o café da manhã e começar as aulas on-line de seus filhos, depois fazer as tarefas domésticas e também prestar atenção às chamadas de vídeo e no escritório em casa. Segundo um estudo, as mulheres que trabalham em casa e têm filhos são as que mais sofrem estresse no momento, anunciaram pesquisadores da Universidade de Valência, na Espanha. Agora as mães desempenham todos os papéis A quarentena do Covid-19 fez com que os pais tivessem que desempenhar todas as funções, inclusive a de professores; no…
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Como dividir a rotina em pedaços pode otimizar seu dia
A situação de quarentena não está fácil. Se você consegue trabalhar de casa, pode se sentir privilegiada. Se está ganhando por isso, meus parabéns. Tanto quem consegue fazer home office quanto quem procura novas oportunidades de trabalho ou a criação de uma rotina produtiva em tempos de quarentena pode se beneficiar de uma prática interessante: dividir a rotina em pedaços. Não, isso não é uma proposta para planejar quais séries assiste de dia, tarde ou noite. A questão é que a atividade doméstica sem poder sair de casa fica maçante rápido. Rápido demais. Por isso, ajustes pequenos e breves podem valer ouro nessa situação. Isso se aplica tanto à rotina…
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5 dicas para ser tão eficaz no trabalho home office quanto no escritório
Se você é um dos brasileiros que estão de home office por pelo menos duas semanas, saiba que trabalhar em casa não é tão ruim assim! Pelo contrário, pode permitir que você seja mais eficiente … desde que adote os gestos certos. Com o fechamento das escolas e a proibição de sair de casa, o Brasil adotou medidas excepcionais para tentar impedir a disseminação do coronavírus Covid-19. Entre essas medidas, os governantes enfatizaram a necessidade de as empresas brasileiras organizarem uma solução de home office. Muitos decidiram abrir essa possibilidade a seus funcionários. Mas nada para entrar em pânico! Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a ser tão produtivo em casa, se não mais. Como ser produtivo no home office 1 – Crie uma área de…
