Muitas mulheres se queixam de dores nas costas e acabam relacionando isso ao fato de terem dormido mal ou de ter dado um mal jeito, porém o verdadeiro motivo pode estar no seu armário!
Segundo um estudo realizado pela British Chiropractic Association essas dores nas costas podem estar relacionadas à cinco itens do seu armário. Os quiropraxistas revelaram que, apesar de alguns deles parecem óbvios (como sapatos de salto alto), muitas de nós não imaginávamos os culpados por aquele incômodo que vez ou outra dá as caras.
Conheça esses 5 itens que podem estar te dando as terríveis dores nas costas:
1. Calça skinny
2. Bolsas grandes e usadas apenas de um lado do corpo
3. Casacos com capuz grande
4. Sapatos de salto alto
5. Sapatos abertos na parte de trás
O quiropraxista Tim Hutchful, que se envolveu no estudo, falou que os jeans de modelo skinny são um problema porque “restringem o livre movimento em áreas como os quadris e os joelhos, afetando a maneira como nos portamos”. E como a postura é um grande fator que contribui para a dor nas costas, usar calças deste corte todos os dias podem contribuir para incômodos fortes ao longo do tempo. No, entanto, há boas notícias. Os profissionais contaram os principais truques para um corpo livre de dores nas costas sem deixar o estilo de lado:
Variação é fundamental
Você não precisa abandonar as calças skinny, apenas certifique-se de que você não está usando esse modelo todos os dias.
Deixe o corpo solto
Calças folgadas, saias maxi e jeans boyfriend são uma boas escolhas para variar os modelos mais grudados ao corpo e permitir que o corpo tenha maior mobilidade.
Leve na bolsa apenas o essencial
A gente sabe que bolsa de mulher é sempre um saco sem fundo, porém as bolsas pesadas prejudicam e muito as dores nas costas. Preste atenção ao que você carrega e se livre dos itens desnecessários.
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