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Cozinhando de forma saudável: 9 dicas para mudar seus hábitos alimentares
Comer de forma saudável pode ser um desafio às vezes. Nós vamos te contar 9 truques com os quais você pode cozinhar facilmente de forma mais saudável, mesmo na vida cotidiana estressante. Na vida cotidiana, a alimentação geralmente deve ser rápida. É por isso que alguns de nós costumamos ter dificuldade para cozinhar de maneira saudável. A conveniência geralmente supera o problema: rapidamente colocamos uma refeição pronta no forno ou cozinhamos o mesmo prato de massa pela centésima vez, porque é rápido. Mas isso raramente é saudável. Que bom que o início do novo ano motiva muitos a se alimentarem de maneira mais saudável. Para que uma culinária saudável funcione, é claro que você precisa saber quais alimentos…
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Entenda a diferença entre câncer do colo do útero e câncer do endométrio
Apesar de nomenclaturas semelhantes, as doenças são diferentes e quando diagnosticadas no estágio inicial, o tempo de sobrevida da paciente pode ser maior. Câncer do colo do útero O câncer do colo do útero, também conhecido como câncer cervical, é o terceiro tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil¹, causado pela infecção persistente de alguns tipos de alto risco do HPV (Papilomavírus Humano), que é uma IST. A estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA), é que sejam registrados neste ano 16.590 novos casos de câncer do colo do útero². “Essa é uma doença com progressão lenta, que pode não apresentar sintomas em fase inicial e em…
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30 filmes de terror dos anos 90 para lembrar os pesadelos da infância
Sempre há uma boa desculpa para ver uma maratona de filmes digna de qualquer fanático do terror, e embora existam muitos filmes atuais que podem nos causar os piores pesadelos, é fato que as produções dos anos anteriores são muito melhores. Com histórias originais, efeitos duvidosos, elencos impressionantes e performances luxuosas, esta é a lista definitiva dos melhores filmes de terror e suspense dos anos 90 que o manterão acordado a noite toda. 1. O silêncio dos inocentes Clarice Starling, uma agente do FBI, busca a ajuda de Hannibal Lecter, um psicopata e assassino em série, para capturar outro criminoso que tirou a vida de várias mulheres. 2. O Chamado Uma mulher…
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Esse estudo comprova: você pode mudar sua vida em apenas 66 dias
Pode ser tão fácil assumir o controle de sua vida e alcançar seus objetivos de sonho. No entanto, ficamos muito felizes em sofrer de procrastinação. Não mais! Nós vamos te dizer como você pode fazer isso. A todos que gostam de adiar seus objetivos para amanhã porque não cabe agora, muito quente ou muito frio ou o que seja: pare de sonhar, ponha-se a postos! Temos um argumento bastante convincente para isso: os cientistas reconheceram que as pessoas precisam apenas de 66 dias para mudar seus hábitos e, portanto, suas vidas de forma significativa. Livre-se dos maus hábitos, traga os bons! É assim que deve ser. 66 dias – isso parece viável, não é? Adeus, boa…
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Escultura da bochecha: a tendência da maquiagem que reinventa o contorno
Descubra esta nova técnica de contorno sem bronzer que promete um resultado mais natural do que o contorno à la Kim Kardashian. Quando se trata de beleza e maquiagem, trabalhar a pele é fundamental. De fato, não existe uma bela maquiagem para os olhos ou boca sem uma perfeita correção da tez que faz desaparecer a vermelhidão e os sinais de cansaço que prejudicam a nossa boa aparência. E isso é ainda mais verdadeiro porque as estrelas elevaram esse estágio essencial da maquiagem ao posto de arte, com técnicas cada vez mais embelezadoras para a pele. Contorno suportado e ultraesculturado de forma Kim Kardashian que é capaz de transformar radicalmente o rosto, método que…
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Como as cenas de sexo em Bridgerton lembram os homens da importância do prazer feminino – e as mulheres de nosso direito ao orgasmo
Como a maioria das pessoas com uma conta Netflix, acabei de assistir a Bridgerton inteiro. Mas, embora a série tenha parado de passar na tela da minha TV, ainda está passando na minha cabeça. Principalmente as cenas de sexo. Ao contrário da maioria dos dramas de época, Bridgerton estava cheio de sexo. Sexo solo, sexo oral, sexo grupal, sexo ao ar livre, sexo na escada, sexo heterossexual, sexo homossexual, sexo amoroso, sexo apaixonado – eu poderia continuar. Não é de se estranhar que Bridgerton rapidamente se tornou conhecido como ‘Orgulho e Preconceito, mas com muito sexo e atores mais gostosos’ (ou pelo menos é assim que tenho descrito para meus amigos). Mas a melhor parte sobre o sexo em Bridgerton é que se trata do prazer feminino. Todo…
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Por que as mulheres abandonam os homens? O que todo homem deve saber
A vida de casal nem sempre passa como um sonho; Com o tempo surgem situações difíceis, e diante de uma circunstância séria, como infidelidade ou abuso, é compreensível que uma mulher decida encerrar a história e se separar de seu parceiro. Em Por que as mulheres deixam os homens que amam – o que todo homem precisa saber, o conselheiro matrimonial e terapeuta Justice Schanfarber explica por que elas fazem isso. Elas se sentem muito mal com isso; mas elas o fazem. Elas reúnem sua coragem, seus recursos e partem. As mulheres deixam os homens com quem têm filhos, casa e vida por muitos motivos; mas há um em particular que quero que os homens entendam.…
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A olheira finalmente está se tornando uma tendência e esse é o seu momento
O TikTok é conhecido por suas tendências de beleza frequentemente inovadoras, às vezes totalmente bizarras. Afinal de contas, é a plataforma que nos apresentou os cachos de meias e muitas outras novidades. Mas a última tendência detectada na plataforma dividiu seriamente os telespectadores nas redes sociais. Tudo começou quando TikToker Sara ( @sarathefreeelf ) postou um clipe no qual ela pinta sob os olhos um traço escuro usando um bastão de sombra marrom-avermelhado espesso, antes de borrar e misturar a cor com a ponta dos dedos, formando uma olheira. O resultado é, bem, exatamente o que você esperaria: olheiras enfatizadas que lembram a maquiagem grunge dos anos 90 e 2000, que muitas vezes viam sombras em tons de vermelho amadeirado…
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Vamos parar de acreditar que o excesso de peso pode piorar as pessoas de alguma forma
É hora de enfrentar a gordofobia, de uma vez por todas, que é o medo, o desprezo e a discriminação contra as pessoas “gordas”. Não é nada fácil colocar-se na pele de quem é forçado a experimentar gordofobia na pele todos os dias. Sim, porque ser gordo – ou pior, obeso – é um tabu tão arraigado na sociedade que é quase imperceptível. No entanto, esse preconceito existe e faz mais vítimas do que se possa imaginar, não só entre aqueles que são submetidos a ela e devem suportar comentários, risos e discriminações, mas também entre aqueles que sentem um medo insensato de engordar. Na verdade, se ser gordo fosse considerado uma doença, provavelmente seria muito mais fácil lidar…
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Shabby chic (chique gasto): estilo de decoração que vai ser tendência em 2021
Lúdico, feminino e aconchegante: esta é a melhor forma de descrever o shabby chic. Aqui, mostramos como você pode ter esse estilo de decoração na sua casa. Se você acha os designs minimalistas chatos e não acredita em linhas claras, provavelmente o estilo de vida e decoração escandinavo ou japandi não fizeram muito efeito em você. Então, se você é um pouco mais sonhadora e romântica, Shabby Chic é o ideal. Mas o que exatamente é o estilo shabby chic? E quais móveis, materiais, acessórios e cores são particularmente adequados para esse visual? >>>Como fazer: vela retorcida (twisted candles) que é tendência em decoração O que é shabby chic? Traduzido literalmente, o termo significa “chique gasto”. E é exatamente disso que se trata: este estilo…
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