Bem-Estar
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Cuidados com os seios: os cremes firmadores funcionam?
A pele do colo é frágil e muito sensível e, além disso, está em uma área muito exposta. Os cremes firmadores para o busto e o peito são realmente eficazes? Como eles funcionam? Qual escolher? A pele do busto, e mais especificamente a da área do pescoço, é delicada e muito sensível às alterações hormonais. É uma área muito exposta a agentes externos, como sol, vento e poluição e, talvez por esse motivo, seja também uma das partes do nosso corpo onde os sinais da passagem do tempo são mais visíveis Por outro lado, esta área carece de seus próprios músculos que a sustentam, e é por isso que tende a cair e alterar sua forma e tamanho. O…
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Você sabe como suas emoções influenciam seu desempenho pessoal e profissional?
Existem pessoas que são mais afetadas por tudo o que acontece ao seu redor e vivem suas emoções mais intensamente. Você já se perguntou como seu humor influencia o resto da sua vida? Vamos descobrir abaixo! Estamos cercados por nossa competição pessoal e profissional, a pressão nos acompanha desde que acordamos. Estamos cercados por tensões que associamos à vida moderna. Tudo isso tende a nos alterar, traz à tona o pior de nós e nos leva ao limite de nossos limites. E nos encontramos do lado de fora, com uma total falta de equilíbrio em todas as áreas de nossa vida pessoal, profissional, familiar, de lazer, íntima etc. Apesar de lembramos da frase: “se você…
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Os pés, o eterno esquecido: conselhos e cuidados para cada época do ano
Os pés são uma parte muito castigada do corpo: eles têm que suportar o nosso peso diariamente, suportar situações de frio ou calor extremos e suportar longas caminhadas. Todas essas situações podem causar alterações na pele, nas unhas e também na estrutura óssea. O resultado são pés esteticamente feios. Mas, nós te damos as chaves para aprender a cuidar delas o ano todo. Cada estação do ano causa diferentes alterações em nossos pés, por isso, vamos te apresentar a forma correta de cuidar dessa parte do corpo tão esquecida. Cuidar dos pés durante o outono No outono, depois de um tempo de sandálias e pés descalços, nossos pés estão rachados e secos. Isso pode…
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5 receitas de bebidas com lavanda para surpreender todos os seus sentidos
A lavanda é uma das plantas mais conhecidas e apreciadas que podemos encontrar. Não apenas por sua cor bonita, mas também por seu aroma inconfundível e pelos benefícios que ela traz para o nosso bem-estar. E, o cheiro de lavanda tem propriedades relaxantes. Esta planta e sua flor são usadas em vários produtos cosméticos ou aromáticos, mas o que talvez não saibamos é que eles também podem ser usados na cozinha. É que a lavanda pode fazer parte de sobremesas como doces ou biscoitos, mas também as melhores bebidas que podemos imaginar. Te mostramos algumas ideias para desfrutar de todos os seus benefícios em bebidas maravilhosas. Leite de lavanda Levante a mão que não tomou um copo de leite quente para dormir um dia. Bem, o Moon Milk…
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Desintoxicação digital: como fazer e benefícios do Detox Digital na sua vida
Se a primeira coisa que você faz ao acordar é olhar para o celular, se você dorme ao lado do computador assistindo a uma série e antes de dormir, você dá uma última olhada nas redes sociais … você precisa de uma desintoxicação tecnológica! Estamos permanentemente conectados à Internet e às redes sociais. Nosso relacionamento com a tecnologia chegou ao ponto de parecer incompleto no momento em que nosso celular está a poucos metros de distância. A dependência observada há alguns anos agora se tornou realidade. Não falamos mais apenas de relacionamentos sociais, Whastapp ou Instagram. Precisamos da tecnologia para trabalhar, organizar e ver o que acontece em outras partes do mundo. Sem perceber, os smartphones se tornaram um…
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6 dicas para cuidar e fortalecer seu cabelo
Você quer ter cabelos mais grossos e fortes? Se você sente que seu cabelo está mais fraco, especialmente com a chegada desses dias de calor, é hora de remediar. Damos a você as melhores dicas para cabelos saudáveis e os melhores produtos para evitar queda de cabelo e enfraquecimento. Todos sonhamos em ter cabelos fortes e brilhantes, embora o estresse, maus hábitos alimentares ou certos desequilíbrios hormonais geralmente causem perda excessiva de cabelos e enfraquecimento da raiz. Isso causa preocupação e complexidade, uma vez que um cabelo forte é algo que toda mulher deseja. Além desses fatores, os genes também têm um papel importante. A boa notícia é que esses problemas, na maioria dos casos, têm uma solução e é possível ter cabelos mais fortes. Com…
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Como e quando consumir spirulina?
Se você não conhece a spirulina, leia com atenção. Esta alga marinha de água doce é excelente para a saúde. A espirulina é uma alga que tem muitas vantagens e contém enormes fontes de minerais e vitaminas. Quais são os benefícios da spirulina e quando deve ser consumida? Você compra por atacado? Em cápsulas? Respondemos a todas as suas perguntas. Geralmente orgânica, a spirulina é consumida como um complemento alimentar na forma de pó ou comprimidos. Extremamente rica em proteínas e ferro, a spirulina regula o apetite, fazendo com que não saia da dieta. Mas isso não é tudo. A espirulina também é um alimento super desintoxicante que purifica o corpo e fortalece o sistema imunológico. Adeus ao cansaço, olá para se sentir melhor do que…
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Fique bonita! 15 dicas para se sentir mais bonita e segura
Quem não quer se sentir bonita e segura em qualquer situação? Para conseguir isso, você não precisa obter os mais recentes produtos de beleza ou se submeter aos tratamentos mais caros: o primeiro passo é aceitar e se amar com suas imperfeições. Aqui, sugerimos uma série de dicas para cuidar de si mesmo, porque para ficar bonita, você nem sempre precisa de uma transformação física. Se fizéssemos uma pesquisa, a resposta provavelmente seria unânime: todos queremos ser cada vez mais bonitos. Sabemos que tendemos a olhar para os “defeitos” (antes, o que os consideramos) que nos fazem sentir inseguros quando na maioria dos casos eles não são impressos aos olhos do resto. No entanto, e…
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30 minutos de caminhada por dia: a atividade perfeita para estar em forma
Estar em forma não precisa ser tão difícil quanto parece. Para manter um corpo saudável por dentro e por fora, é importante estabelecer hábitos saudáveis ao longo do ano, trabalhando um pouco todos os dias. Uma rotina disponível para todos? Ande 30 minutos por dia! Não ter tempo para ir à academia ou fazer uma rotina de exercícios em casa não deve ser uma desculpa para não praticar esportes todos os dias. Foi demonstrado que caminhar meia hora por dia contribui positivamente para melhorar nossa saúde. Este exercício, combinado com uma alimentação saudável, é altamente recomendado para manter a forma e obter diferentes benefícios à saúde. Quem disse que isso só era possível com corrida ou outros esportes mais…
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Pele sensível ao sol? As melhores dicas para protegê-la no verão
Qualquer tipo de pele deve ser protegida do sol, mas a pele sensível ainda mais. Damos algumas dicas para você não correr nenhum risco neste verão. O verão está chegando e todos queremos ter um tom bonito e saudável bronzeado, mas se para a pele normal isso já é um perigo, para aqueles que tem a pele sensível e intolerantes ao sol pode se tornar um esporte arriscado. Se você está nesse último grupo, temos boas notícias para você: seguindo algumas dicas simples, você pode se expor ao sol como qualquer outra pessoa e aproveitar seus benefícios sem se preocupar com o sofrimento da sua pele. Quais são as características das peles sensíveis? As peles que…
