Bem-Estar
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Meditação Guiada: o que é, como fazer e benefícios para à saúde
Meditação Guiada: Você sabia que a melhor maneira de controlar nossa mente e possuir nossos pensamentos é através da meditação? Passar alguns minutos por dia em nossa mente nos ajuda a nos livrar do estresse, preocupações e ansiedade. Além disso, traz muitos outros benefícios. Se você já se interessou por meditação, saberá que é uma prática que requer paciência, perseverança e dedicação. E se você ainda não experimentou, está no lugar certo. Se praticada regularmente e de acordo com evidências científicas, a meditação é útil para atenuar os efeitos do estresse e da ansiedade, melhorar a concentração e aguçar a memória. Além disso, essa prática tem muitos outros efeitos em um nível espiritual que você…
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Como fazer as pessoas gostarem de mim?
Como fazer as pessoas gostarem de mim: É difícil dizer exatamente por que você gosta de alguém. Talvez seja o sorriso deles; talvez seja a inteligência afiada ou talvez simplesmente seja fácil estar por perto. Mas os cientistas geralmente não estão satisfeitos com respostas como essa e passaram anos tentando identificar os fatores exatos que atraem uma pessoa para outra. Abaixo, reunimos algumas das descobertas mais intrigantes. Continue lendo para ter insights que lançarão suas amizades atuais sob uma nova luz – e ajudarão você a estabelecer melhores relacionamentos, mais rapidamente. Como fazer as pessoas gostarem de mim? 1. Copie a pessoa com quem você está Essa estratégia é chamada de espelhamento e envolve imitar…
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Leite de Morango batido: a nova versão do café dalgona que está conquistando a internet
Leite de Morango batido: Algumas semanas atrás, conversamos sobre o fenômeno gourmet que se tornou viral no TikTok. Estamos falando do café Dalgona, uma bebida de origem coreana que é tão bonita visualmente quanto requintada no paladar. Mas agora essa receita teve uma evolução. Para torná-lo ainda mais instagrameable, se possível. O resultado é o café Dalgona de Morango e hoje mostramos como fazer essa delicada variável rosa (e sem café) em casa. Leite de Morango batido Com a crise do Coronavírus nos forçando a nos limitar em casa, a criatividade explodiu ao máximo. Não estamos mais entediados com nossos cafés caseiros, pois sempre inventamos alguma coisa para torná-lo ainda mais interessante. E depois da tendência do café Dalgona, a sua nova versão com morango…
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Um truque brilhante que permite lavar o cabelo apenas uma vez por semana
Lavar o cabelo apenas uma vez por semana: As opiniões sobre este tópico estão fortemente divididas. E não apenas entre usuários da Internet, mas também especialistas. Alguns não conseguem imaginar um dia sem lavar os cabelos, enquanto outros sugerem que você faça isso o mais raramente possível. A dica veio direto do TikTok da @Annatocks, que encoraja você a experimentar seu método incomum, que à primeira vista parece louco, mas aparentemente faz maravilhas. Seu cabelo é a melhor prova, porque ela lava apenas uma vez por semana e fica deslumbrante o tempo todo. Como lavar os cabelos 1 vez por semana O segredo do sucesso é a ordem certa, assim como a loção e começaremos…
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Esponja natural: conheça todos os benefícios para a pele
Esponja natural: É ecológico e faz um ótimo trabalho para a pele. Sim, no chuveiro é realmente um aliado precioso, especialmente para o seu relaxamento. Usar uma esponja de banho natural, de fato, dará à sua pele não apenas uma massagem agradável, mas também toda a delicadeza de uma esfoliação leve. Use uma esponja natural no chuveiro para uma limpeza profunda Muito leve na pele, ela é a aliada ideal para uma limpeza facial delicada, graças à sua capacidade de limpar profundamente a pele. Sem mencionar que uma esponja marinha natural, por exemplo, também é perfeita para retirar as impurezas, graças às suas propriedades anti-sépticas e antibacterianas. O resultado? Uma limpeza realmente profunda da pele do rosto e do…
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Purificador de ar caseiro: 10 dicas naturais para perfumar a sua casa
Purificador de ar caseiro: Cheiro de tabaco, lixo, banheiros, sapatos … Às vezes, a casa pode conter odores desagradáveis e teimosos. Para evitar o uso de produtos desodorantes químicos nocivos à saúde e ao meio ambiente, descubra nossas dicas 100% naturais para desodorizar a casa sem medo. Para preservar o ar fresco da casa, o melhor é, acima de tudo, ventilar regularmente pelo menos 10 minutos por dia durante todo o ano e limpá-lo regularmente com produtos de limpeza naturais. Purificador de ar caseiro Pode acontecer, no entanto, que alguns odores desagradáveis persistam, como o cheiro do tabaco, o de uma geladeira cheia de alimentos com odor ou o de um armário de…
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Childfree: a tendência nas redes sociais para mulheres que não querem ter filhos
Childfree: esse movimento está crescendo nas redes socais, o que nos leva a explicar em que consiste e todas as lições que devemos aprender com esta comunidade. Desde 2008 vemos constantes quedas na taxa de natalidade no nosso país, segundo dados do IBGE. Existem vários motivos pelos quais isso está acontecendo (e nos aprofundaremos mais adiante). Todos conhecemos a situação atual dos salários que não acompanham o crescimento dos preços, embora existam também outros fatores. Por exemplo, mulheres que sofrem de problemas de fertilidade e não conseguem engravidar ou correm grandes riscos se o fizerem, como é o caso de Selena Gomez. Ela revelou recentemente que não pode engravidar porque…
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Máscaras de arroz que deixarão sua pele como porcelana
Máscaras de arroz: Você já se perguntou “qual é o segredo do oriental para uma pele tão perfeita?”, A resposta é muito simples e está ao alcance da sua despensa: arroz! Sim, as mulheres orientais costumam tirar proveito das propriedades do arroz além de sua dieta, pois esses pequenos grãos são ricos em minerais e vitaminas B1 e B3, que fornecem antioxidantes, otimizam a capacidade de reter a umidade e tonificar a pele. Se você quiser saber como é que eles costumam usá-lo, confira estas 5 máscaras simples e infalíveis. Elas se tornarão as suas favoritas. Leitura recomendada: Água de arroz: conheça os benefícios para sua pele, cabelo, como fazer e usar 5…
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Sorriso perfeito e dentes mais brancos: especialistas nos dizem como conseguir
Sorriso perfeito e dentes mais brancos: De acordo com um estudo de saúde bucal, a primeira coisa que a grande maioria das pessoas com menos de 30 anos percebe é o sorriso. Siga estas dicas e mostre-o perfeitamente. Existem muitos estudos em saúde bucal que comprovam que um dos aspectos que mais atrai as pessoas a olho nu é o sorriso. É por isso que existem cada vez mais tratamentos dentários, tanto estéticos como de saúde. Dos alinhadores mais revolucionários ao clareamento mais solicitado, passando pelos cuidados necessários e indiscutíveis para realizar em casa. Para compreender melhor as possibilidades que existem neste mundo, falamos com diversos especialistas, que nos orientam…
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15 exercícios de relaxamento para dormir melhor
Exercícios de relaxamento para dormir melhor: Quantas vezes você se viu jogando e virando na cama incapaz de dormir facilmente? Aqui estão alguns exercícios que irão ajudá-lo a relaxar e adormecer. 63% dos brasileiros têm dificuldade em adormecer. Mas o que é que tira isso de nós? Nesta ordem, trabalho, dinheiro, amor e saúde. Não há nada mais inquietante do que querer dormir e não parar de se revirar, nem que seja por 15 minutos, porque vai parecer uma eternidade. Você acorda no meio da noite? Quando o despertador toca, você está com os olhos abertos há muito tempo? Você se identifica com algum desses cenários? O que fica claro é que, segundo…
