Você tem a impressão de que está se sacrificando pelos outros e silenciando seus desejos para satisfazer os deles? Você pode estar sofrendo com o que é chamado de “complexo da Cinderela”.
Talvez você às vezes sinta que está se sacrificando, sufocando seus desejos de obedecer aos dos outros? Colocando sua vida de lado para apoiar um ente querido, se encarregando de tudo em sua casa, desistindo de seus sonhos ou convicções para ser aceita …
Você provavelmente está sofrendo do complexo da Cinderela, um fenômeno generalizado, que indica a tendência de esquecer a si mesmo ou até de desistir de existir.
O que é o complexo da Cinderela?
Podemos dizer que o Complexo de Cinderela é a tendência de escrever nossa própria história sacrificando-nos ou renunciando a nós mesmos, preferindo se submeter a uma ideia, pessoa ou ordem considerada superior.
Este complexo foi teorizado pela primeira vez por Colette Dowling em 1981 em The Cinderella Complex: Women’s Hidden Medo of Independence. Referia-se mais ao desejo inconsciente de certas mulheres de serem atendidas, salvas por um príncipe encantado, um desejo baseado no medo dessas mulheres de serem independentes.
Primeiramente condenada por sua madrasta e suas cunhadas, Cinderela se curvou por um tempo e depois encontrou forças para sair dessa submissão e se livrar de sua condição. Ela recusa o destino e os rebeldes. A história da Cinderela é, até o fim, a história da rebelião. Cinderela é o emblema da rebelião saudável, da rebelião vital. Ela não aceita ser escrava dos outros.
O complexo de Cinderela, uma síndrome feminina?
As mulheres estão mais visíveis e mais diretamente preocupadas com o complexo da Cinderela, o que significa que elas permaneçam em seu papel de servas, dóceis e obedientes. O que é injusto e inaceitável. E o confinamento não ajudou em nada. Entre as tarefas domésticas e a carga emocional, muitas mulheres colocam as necessidades dos outros antes das suas, mesmo que isso signifique esquecer-se. Para todas as mulheres que tiveram que cuidar de seu trabalho, da escola de seus filhos, do bom funcionamento da casa (compras, culinária, lavanderia etc.), da saúde de seus parentes, podemos dizer que o confinamento reforçou a tendência cega de querer que as mulheres sejam servas e fazer de conta que esse é o destino delas.
Uma pesquisa do Instituto Nacional de Estudos Demográficos (INED) publicada em junho de 2020 revelou que as mulheres eram mais afetadas que os homens no local de trabalho. Uma situação de “punição dupla” que também descreve INSEE em nota de 19 de junho: entre as mulheres que não tinham licença para cuidar dos filhos, ” 45% garantiram um” dia duplo “profissional e doméstico, acumulando mais de quatro horas de trabalho e quatro horas por dia.”
Como você pode dizer a diferença entre dedicação e sacrifício?
As pessoas com o complexo da Cinderela passam da dedicação ao sacrifício. No entanto, ser útil para ajudar os outros e se sacrificar por eles são duas coisas muito diferentes. A dedicação é uma coisa muito boa, esquecida demais nesses momentos em que o egocentrismo é onipresente. Por outro lado, ouvir os outros e ajudá-los não significa esquecer de si mesmo, não ouvir a si mesmo. É uma questão de encontrar um equilíbrio entre suas próprias necessidades e as dos outros, mantendo tempo suficiente para si, para se realizar, para florescer.
Se você tem uma tendência a querer responder aos desejos e expectativas dos outros, acreditando que esse é o seu “papel”, este é um sacrifício. Sacrificar-se significa mutilar-se dos próprios desejos, aspirações e pensamentos, negando as emoções e a realidade, em favor de justificativas abstratas, sejam elas religiosas ou familiares, por exemplo.
Como tomar conhecimento do complexo da Cinderela?
Como na história de Perrault, às vezes é necessário que uma terceira pessoa, geralmente um ente querido, faça o papel de “madrinha da Cinderela”, ajudando a pessoa a abrir os olhos. São principalmente os amigos íntimos que tocam o alarme, indicando quanto alguém pode sacrificar pelos outros ou por seu companheiro, filhos, pais, trabalho, ideal político, dogma religioso. … É necessário repetir esta observação várias vezes para que a pessoa em questão acabe por ouvi-la.
Certos eventos também podem levar a isso. Uma separação, um divórcio, uma demissão, uma morte ou um confinamento: algumas pessoas podem finalmente tomar consciência de sua tendência a se sacrificar. Se essa consciência for acompanhada de um impulso vital para para sair de qualquer forma insidiosa de submissão, o resultado é favorável. Em todos os outros casos, é necessária uma terapia profunda.
Liberte-se do complexo da Cinderela
Se libertar do complexo da Cinderela leva tempo. Uma libertação duradoura exige que se tome consciência dos padrões relacionais em que estamos atolados, das crenças desfavoráveis em relação a nós que nos fazem sentir indignos, ilegítimos, incapazes de melhorar, endividados, empurrando-nos para a auto-sabotagem.
Para sair disso, é fundamental avançar para a introspecção, encontrar tempo para si mesmo, recarregar as baterias, encontrar atividades que amamos e que nos fazem bem. A chave para se libertar desse complexo é questionar certos princípios morais, certas formas de educação e crenças familiares. Muitas vezes há vergonha como pano de fundo ou abuso de uma forma ou de outra. Não devemos esquecer que cerca de 30% das crianças são vítimas de abuso e que a educação ainda é muito baseada na obediência, em vez de sobre sensibilidade, inteligência e confiança. O poder revolucionário da Cinderela está nessa desobediência a dogmas, normas e rótulos. Como na história em que a heroína vai ao baile, apesar da proibição imposta a ela, Cinderela deve ser ensinada a desobedecer e enfrentar as proibições de satisfazer seu próprio desejo.
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