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Como ser vegetariano: como começar, o que comer e como fazer transição
O vegetarianismo tenta você, mas você não sabe por onde começar? Descubra os preciosos conselhos e aprenda a se tornar vegetariana, o que comer, como fazer a transição e a lista de compras ideal! Cerca de 14% dos brasileiros se declaram vegetarianos atualmente. Considerando a estimativa oficial do IBGE sobre o total da população brasileira, são cerca de 29,2 milhões de vegetarianos. Antes de mergulhar nesse mundo, algumas pessoas optam por consultar um especialista para se preparar melhor para essa transição para uma nova dieta. A primeira motivação é a ética animal, mas às vezes é uma sensibilidade ao meio ambiente ou uma preocupação relacionada à sua saúde. O que come um vegetariano? Não…
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Viajar com sua mãe uma vez por ano melhora a saúde
De acordo com este estudo publicado pela Harvard Medical School, as relações sociais melhoram a saúde e a longevidade, mas acima de tudo, fazer uma viagem de mãe e filha uma vez por ano ajudaria o bem-estar físico. A relação mãe-filha é indescritível. Desde tenra idade, as meninas tomam as mães como exemplo, depois vem a adolescência, um período geralmente mais complicado, repleto de armadilhas e mal-entendidos, e finalmente chega o momento em que a menininha se torna adulta. Nesta fase do relacionamento, as jovens sentem a necessidade de se relacionar novamente com a mãe. De acordo com este estudo da Harvard Medical School, as relações sociais têm os mesmos benefícios de saúde que sono adequado…
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Toxic Beauty: esse documentário questiona se os produtos para cuidados com a pele são os novos cigarros
Vocês já pararam para pensar no quanto a industria de beleza influencia na sua vida? Não sabemos ao certo quando eles começaram a “impor” que precisávamos de produtos para as olheiras, para os pés de galinha, para manchas na pele, para pele seca, etc. A lista de produtos que podemos e “precisamos” usar é imensa! E você já parou para pensar se realmente precisa disso? A indústria do skincare e dos cuidados de beleza viram alvo de polêmica! Como viviam nossas antepassadas na época em que não existia tantos produtos assim? Será que a pele delas era tão horrível assim? Será que tinham tantas acnes assim? E com esses tipos de…
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Perguntas frequentes sobre o Feng Shui: resolvemos todas as suas dúvidas!
Se você está pensando em aplicar o Feng Shui em sua casa ou, simplesmente, está curiosa sobre esse método chinês para harmonizar o espaço. Analisamos as perguntas mais frequentes. Uma das perguntas que mais surgem quando se fala de Feng Shui está relacionada aos espelhos. Bom, ruim, onde sim ou onde não? Também existem muitas dúvidas sobre tudo relacionado à posição da cama, banheiros e até mesmo se as plantas são benéficas ou não. Essas e outras são algumas das perguntas que mais ouvimos ao falar sobre o Feng Shui. A resposta, por exemplo, para a dúvida sobre espelhos é que eles não são bons nem ruins, mas que tudo dependerá de onde os colocarmos. E o mesmo…
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Tirar férias na praia o deixa mais feliz, segundo estudo
Muitas pessoas dizem que ouvir o mar e que o silêncio da tranquilidade proporciona paz, que estranhamente estar deitado na areia, tomando um pouco de sol, ajuda-os a se desconectar do mundo e deixar de lado todas as preocupações e problemas da vida. Muitos descrevem esse sentimento como ‘paz emocional’ ou um estado de tranquilidade e até felicidade. Você sabe porque isso acontece? Por que o mar nos faz entrar nesse estado que nenhum outro local nos fornece? Não é apenas porque ‘a vida no mar é mais saborosa’ e agora vamos dizer o porquê. Segundo um estudo realizado pela Faculdade de Ciências Marítimas da Universidade de Kobe, no Japão , a interação do ser humano com o oceano…
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Dicas e truques para remover o glitter do corpo com facilidade
O Carnaval está aí, e sempre nessa época do ano, a gente costuma se encher de glitter ou purpurina, e a regra é sempre: quanto mais brilho, melhor! Porém, quando o assunto é glitter, a gente sabe que vai encontrar ele meses depois seja no rosto, nos cabelos, no travesseiro e até mesmo na toalha. Mas com as dicas certas e truques que vamos ensinar, você vai poder colocar brilho até na alma sem se preocupar, pois ele vai sair sim! Dicas para tirar o glitter do corpo 1. Usar pó antes da maquiagem Essa dica é super simples e funciona muito bem quando falamos de glitter. Tudo o que…
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Coisas que nossos pais e avós faziam e que hoje assustam muita gente
Os tempos mudaram para melhor quando se trata de técnicas dos pais. E, os pais de algumas décadas atrás estavam fazendo coisas que, embora fossem totalmente aceitáveis em seu tempo, agora parecerem uma verdadeira barbárie. Apenas opiniões de adultos são importantes Antigamente era proibido que as crianças se envolvessem nas conversas de adultos. Hoje, as opiniões e comentários das crianças são levados em consideração. Fumar durante a gravidez Até a década de 1970, as pessoas ignoravam os riscos de fumar durante a gravidez. Felizmente, os perigos de fumar durante a gravidez e perto de crianças são conhecidos hoje. Castigo físico Bater em crianças quando se comportavam mal era uma prática comum, mas agora foi demonstrado que não é nada…
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19 curiosidades sobre a Vagina que você precisa saber!
Muitas mulheres ainda veem a sexualidade como um tabu e se tratando da vagina, o assunto é ainda mais proibido. Muitas só tocam na vagina para lavar, e isso está muito errado. As mulheres precisam se conhecer, saber os pontos onde sentem prazer e entender como a vagina funciona e que não tem nada de errado com ela. Por isso, reunimos 19 curiosidades sobre a vagina, para que todas as mulheres possam se familiarizar melhor com essa parte tão importante do nosso corpo. Curiosidades sobre a vagina que você precisa saber 1. A vagina tem uma medida exata Ao contrário do que muitas mulheres e homens pensam, a vagina tem…
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5 dicas de beleza para cuidar do seu cabelo enquanto você dorme
Se você deseja cuidar bem do seu cabelo, não basta aplicar os cuidados necessários apenas quando o lavar ou antes de sair de casa. O cabelo tende a se regenerar durante a noite, portanto, seguir essas dicas pode ajudá-la a ter um cabelo muito mais saudável e sem esforço. Contamos tudo sobre como cuidar do seu cabelo enquanto você dorme. Você provavelmente não sabe, mas a noite é a nossa melhor oportunidade de cuidar de nós mesmas. As células do nosso organismo aproveitam esse momento do dia para se regenerar, não apenas as da pele, mas também as do cabelo. A qualidade do sono também influencia nossa aparência física, depois de uma noite de descanso profundo, não apenas…
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5 receitas de sucos Detox
Os sucos detox servem para acelerar a perda de peso e limpar o organismo de toxinas, promovendo o melhor funcionamento do intestino, acelerando o metabolismo e impedindo o corpo de acumular gorduras. Confira 5 receitas de sucos detox: Suco Detox 1: 2 rodelas de beringela (finas) 250 ml de suco de laranja 100 ml de água 2 colheres de chia germinada Suco Detox 2: folha de couve 1 folha de couve suco de ½ limão 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente 1 maçã vermelha sem casca 150 ml de água de coco Suco Detox 3: 1 folha de couve 1 rodela média de abacaxi 4 folhas de…
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