Praticar esportes dá fome?: Há uma razão pela qual você sente mais fome após o treino e é isso que você deve comer se isso acontecer com você. Sempre invejei aquelas pessoas ‘viciadas’ em…
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Roupas de Academia Feminina para malhar 2023 precisam sempre ser confortáveis, para deixar o corpo livre para se movimentar e malhar. E elas nunca estiveram tão em evidência quanto agora, final, encontrar um estilo…
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Caminhada pela Saúde Mental: Chega a ser o passeio de uma vida, mas com um intuito de uma atividade anti-stress. Às vezes o mais importante (ou sempre?) é o mais simples. Era uma vez…
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Abdômen Definido: Se você tem o sonho de ter uma “barriga de tanquinho”, é hora de iniciar o seu plano de treinamento para um abdômen definido. O que é necessário para conseguir um abdômen…
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Rabo de cavalo pra fazer esportes: O penteado mais popular na academia pode ser o menos recomendado para determinados exercícios. Por que você não deve prender o cabelo em um rabo de cavalo para…
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Exercícios para tonificar braços e pernas: Há muitas pessoas que exercitam a parte superior e inferior do corpo separadamente e em sessões diferentes. Dessa forma, é possível que um grupo de músculos descanse um…
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Apple Fitness +: Pilates, meditação, construção muscular, exercícios aeróbicos … nada menos que onze esportes estão no novo serviço de treinamento esportivo da Apple. Vá se divertir! O serviço de coaching esportivo Apple Fitness…
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