Nosso corpo produz um tipo particular de substância, a endorfina, também chamadas de “hormônios do prazer”. Vamos descobrir em detalhes quais são suas funções e como é possível aumentar sua produção dentro do corpo. Nosso…
Se engana quem pensa que não precisa cuidar dos cabelos para ir a academia. Focar somente na academia e não dar bola aos fios é extremamente prejudicial as madeixas. O suor produzido pelo corpo…
A corrida é um dos esportes mais democráticos que existem, por isso, também é a primeira escolha de quem quer perder peso. Para praticá-la, não é preciso fazer grandes investimentos, ou ir até um…