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O que comer de acordo com a fase do seu ciclo menstrual
A comida desempenha um papel fundamental no combate aos diferentes desequilíbrios hormonais que ocorrem durante o ciclo. Conhecer o ciclo menstrual é importante para se sentir bem, menstruação sem dor e ciclos regulares. Além disso, a comida também desempenha um papel fundamental para ajudar a controlar as grandes mudanças hormonais que ocorrem em diferentes estágios. No entanto, cerca de 70% das mulheres não levam em conta alimentos nos dias antes e depois da regra ou até mesmo nos dias de sangramento. Portanto, saber quais são as fases do ciclo menstrual e a comida que devemos comer em cada um dos estágios é essencial para alcançar o bem-estar. Fases do ciclo menstrual e alimentação A primeira semana (dia…
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Psicólogos revelam porque beijamos com os olhos fechados
Segundo psicólogos da Universidade de Londres, as pessoas fecham os olhos durante o beijo para permitir que o cérebro possa focalizar corretamente a tarefa das mãos. As informações são do site do jornal The Independent. A pesquisa sobre visão e experiência sensorial tátil concluiu que durante o beijo o cérebro tem dificuldade em processar outros sentidos ao mesmo tempo. O estudo foi publicado no Journal of Experimental Psycholagy e os pesquisadores afirmaram ter encontrado “tátil consciência dependendo do nível de carga perceptual em uma tarefa visual simultânea”. No entanto, não foram analisados casais se beijando. Durante a pesquisa, foram atribuídas tarefas visuais enquanto o sentido tátil era medido nos participantes. Já com o sentido visual,…
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Os lugares mais instagramáveis de Milão, Verona e Veneza
A Europa é um destino que, em cada esquina, já encontramos um ponto digno de uma foto no Instagram. A arquitetura, as árvores e até mesmo as pessoas passando pela rua já rendem boas fotos. Reunimos aqui 12 lugares de Milão, Verona e Veneza que são perfeitos para você fazer uma foto. Melhores lugares para fotos na Itália (Milão, Verona e Veneza) 1. Duomo di Milano – Milão Um dos lugares mais lindos e mais grandiosos que você vai ver. Mas a dica para quem garantir uma foto sem milhares de pessoas por lá, é acordar cedo, mais ou menos umas 6h da manhã, só assim você vai garantir um…
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Rugas são agravadas durante o sono, diz estudo
As rugas são uma preocupação de todas as mulheres e de acordo com um estudo feito recentemente, elas podem ser agravadas durante o sono, e o principal causador disso, é o travesseiro. De acordo com um estudo da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética as rugas e as falhas nas linhas de expressão do rosto podem ser agravadas pela compreensão que o rosto exerce sobre o travesseiro durante o sono. Classificadas como os principais indicadores de envelhecimento facial e de primordial importância no mundo da estética facial, o estudo mostrou que a força feita na face lateral ou quando se dorme em posição inclinada favorece o aparecimento dos sinais do…
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Cabide de roupas decorado
Que tal decorar seu cabide de roupas? Confira esse DIY e veja como deixar seu cabide mais étnico!
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11 tendências de moda outono/inverno 2019 direto das semanas de moda internacionais
As semanas de moda chegaram ao fim em Nova York, Londres, Milão e Paris, e os últimos designs estão indo da passarela para as ruas. De cores brilhantes a óculos, esses novos estilos e previsões de moda estarão se tornando conhecidos em todos os lugares que você olhar. Não importa se você precisa atualizar seu guarda-roupa ou se está procurando apenas um pouco de inspiração, fique à frente das tendências de moda de outono / inverno 2019. 1. Gola alta neon Ilumine os dias frios com a ajuda de uma blusa de gola alta neon. Este é um item essencial para aqueles que gostam de colocar um toque moderno em uma peça clássica. Use…
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Arrume as malas: os Castelos e Palácios da República Tcheca estão abrindo suas portas
Todos os anos, os castelos e palácios da República Checa fecham as portas durante o inverno, a maioria, para passar por um período de manutenção e cuidados. Tudo isso para reabrir no final de março e início de abril renovados e felizes em receber todos os visitantes. Compartilhamos 5 castelos e palácios tchecos que você não pode perder. Palácio de Lednice No palácio de Lednice você pode ver as magníficas salas cerimoniais, salas principescas privadas, um minarete árabe e até uma caverna com fantasmas, tudo dentro do território desta herança reconhecida pela UNESCO. O palácio de Lednice é a joia da área de Lednice-Valtice e um dos mais belos complexos góticos…
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Depois das bermudas de ciclismo, a tendência agora são as bermudas de basquete
Parece que a tendência sportwear está longe de acabar. A última febre fashion foi a bermuda de ciclismo, e ao que tudo indica, a nova tendência são as bermudas de basquete. Não adianta torcer o nariz, pois certamente você vai usar em algum momento. Mas é fato que as fashionistas fora do Brasil já estão amando e montando várias produções incríveis com a peça inusitada. Ok, ao primeiro olhar podemos confessar que parece bem estranho, mas novas verões da peça foram criadas, o que deixou a peça mais moderna e cool, combinando com várias produções. Elas estão sendo feitas em bons tecidos, com cores mais discretas e em alguns casos…
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7 hotéis com vinícolas para quem ama beber vinho!
Tendência mundial cada vez mais procurada por turistas, o turismo enogastronômico é uma das forças da indústria de viagens, já que movimenta mais um componente da cadeia produtiva, e que representa parcela decisiva no resultado final da experiência: a prova de vinhos e as imersões no fabuloso mundo de vinícolas projetadas com doses de sofisticação e conforto de fazer inveja aos mais espetaculares resorts. A Interpoint Viagens sugere 7 hotéis excepcionais e suas vinícolas sublimes, para uma jornada memorável no fantástico universo de Baco, enquanto se desfruta do conforto da hospedagem “in loco”. Confira: Dalaire Graff, Stellenbosch, África do Sul Famosa pelas suas incríveis savanas, repletas de animais fantásticos, como os…
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Férias: Aprenda a montar mais de 90 looks com apenas 13 peças
As férias estão chegando e vem a seguinte dúvida: O que colocar na mala pra que ela atenda todas as minhas possibilidades? E que seja pequena!!! Parece missão impossível, mas a consultora de imagem e estilo, Erika Rocha, vai te mostrar que é bem simples! Veja: Já pensou em colocar apenas 13 peças na sua mala? Sim, com somente 13 peças você pode montar mais de 90 looks, sem repetir, e para todas as ocasiões. Quais são as peças: 1. Bermuda de alfaiataria. 2. Chemise 3. Saia: de sua preferência, longa, média ou curta. 4. Camisa de seda ou crepe 5. Regata de seda ou crepe 6.…
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