Remédios caseiros para aliviar a tosse

Você tem tosse seca e irritante? Nós dizemos quais remédios caseiros podem te ajudar a acabar com isso e a se sentir muito melhor.

Não há dúvida de que a tosse seca é um dos sintomas mais irritantes de gripes e resfriados. Aparece no final dessas condições, quando a dor de garganta e o muco já diminuíram. Uma tosse seca geralmente dura mais do que os outros sintomas, causando dor no peito e garganta seca e dolorida. Muitas vezes persiste à noite, o que impede a gente de dormir bem. Além dos medicamentos antitussígenos, existem remédios caseiros que podem te ajudar a aliviar a tosse seca. Eles acalmam as vias aéreas irritadas e nos permitem respirar novamente. O bom desses remédios é que eles são completamente naturais e, em muitas ocasiões, são adequados para adultos e crianças.

Importante: Se a tosse for muito persistente, recomendamos ir ao médico. Se você tem filhos, também deve consultar o especialista e se tiver febre superior a 38,5º, respirar mais rápido ou apresentar dor no peito vá com urgência ao hospital.

Remédios caseiros para combater a tosse: estes são os melhores para a tosse em adultos

Na próxima vez que você pegar um resfriado e tossir, deixe o xarope e tente um remédio caseiro. Embora não seja cientificamente comprovado, alguns estudos mostram que a cebola é eficaz na eliminação da tosse. Para fazer isso, basta cortar uma cebola ao meio e deixe-a na mesa de cabeceira. Os mesmos ingredientes que nos fazem chorar diminuem significativamente a tosse, permitindo que a gente consiga dormir.

1. Chás de ervas

Um dos melhores remédios contra a tosse seca e tosse com muco são as infusões. Em princípio, todas as infusões acalmam as mucosas através do calor. No entanto, para aliviar a tosse e a irritação que produz, recomendamos beber chás de ervas especialmente indicados para esses desconfortos:

• A infusão de tomilho: é uma das mais conhecidas quando se trata de eliminar a tosse.
• Infusão de folhas de bananeira: esta erva é particularmente eficaz no alívio da tosse. Você pode comprar a infusão de folhas ou beber o suco desta erva como se fosse um xarope. Recomendamos que você experimente com folhas de bananeira e mel.
• Você pode criar sua própria mistura de ervas ou comprar misturas prontas na farmácia ou na loja de chá mais próxima.

Dica: beba pelo menos uma xícara por dia, de preferência quente e em pequenos goles. Se você quiser, adoce suas infusões com mel para aumentar o efeito antitussígeno e anti-inflamatório.

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2. Sopa de cebola

Corte uma cebola em cubos e leve para ferver com um caldo de galinha em fogo baixo. Deixe o caldo de molho. Você pode comer a sopa com a cebola ou deixar apenas o caldo, de acordo com o seu gosto. Os óleos essenciais da cebola são um dos remédios naturais mais eficazes para melhorar a respiração e aliviar a tosse.

3. Receita caseira contra tosse com muco

A mistura de leite com gengibre e mel é um remédio caseiro ideal para aliviar a irritação persistente causada pela tosse. 

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4. Use umidificadores em casa

Os umidificadores não apenas melhoram o ambiente que você respira em casa, aumentando a quantidade de água nas partículas de ar, mas também podem ser usados em conjunto com seus óleos essenciais favoritos. Essas essências naturais têm ótimas propriedades e, por exemplo, o óleo essencial de hortelã ou eucalipto pode ser sua melhor opção contra a tosse. O umidificador alivia a irritação na garganta e promove uma melhor respiração, os óleos essenciais de menta e eucalipto reduzem a tosse, fazendo com que você se sinta melhor e se recupere mais rapidamente. 

5. Nebulizador também é bom para a tosse

Usar um inalador doméstico pode ser um remédio muito eficaz para acabar com a tosse irritante e persistente. É melhor usá-lo junto com algum ingrediente capaz de eliminar a irritação, como tomilho ou camomila em água quente. O vapor quente umedece as vias aéreas e ajuda a liberar o muco entupido em casos de tosse com catarro.

Dica: Qualquer pessoa que sofra com tosse ou outras doenças respiratórias, como bronquite, deve usar um inalador doméstico para acalmar os sintomas mais comuns. O dispositivo torna a inalação rápida, fácil e segura. Esses dispositivos também são adequados para crianças, pois o método comum de inalação com uma panela e água quente é arriscado.

Remédios caseiros para tosse em crianças

Os remédios caseiros para tosse são especialmente úteis em crianças que não querem evitar se expor a medicamentos em excesso. É muito importante levar a criança ao médico para avaliar a gravidade do problema, principalmente se a tosse for acompanhada de outros sintomas. Os sintomas de bronquite e bronquiolite são muito comuns em crianças e é aconselhável que um especialista avalie o problema nos primeiros sintomas.

Todos os remédios caseiros para tosse com catarro também são adequados para crianças?

Alguns remédios caseiros não são adequados para crianças. Estas são as exceções:

• O mel é adequado apenas para crianças com mais de um ano de idade.
• O mentol e o eucalipto também devem ser evitados em crianças, pois seus óleos essenciais podem causar irritação em crianças pequenas.

Esses remédios caseiros podem ser usados em crianças:

• Infusões, pomadas (como Vicks Vaporub) ou o truque da cebola podem melhorar drasticamente o desconforto da tosse nas crianças. Inaladores ou nebulizadores também são uma opção muito prática para aliviar os sintomas do resfriado em crianças.

Dormir com o travesseiro levemente levantado também melhorará sua tosse à noite e ajudará a dormir. Lembre-se de que é aconselhável ir ao médico se o desconforto e a tosse não desaparecerem.