-
10 contas do Instagram que nos ajudam a ganhar autoconfiança
No Instagram, muitas contas nos fazem sorrir novamente com suas postagens engraçadas e engajadas. Se você está precisando de uma injeção corporal positiva para recuperar a autoconfiança, nós te apresentamos nossos 10 favoritos. @myfacestory Por trás dessa conta, encontramos Kali Kushner, uma jovem cuja acne severa há muito faz parte da vida cotidiana. Seguida por dezenas de milhares de assinantes, não é surpresa que ela conte “a história de seu rosto” por meio de suas publicações. Aviso: não conte com ela para fazer o photoshop em sua pele para torná-la mais lisa. Por muito tempo vítima de zombaria, ela não tem mais vergonha. Ao contrário, aliás, ela agora expõe suas cicatrizes sem complexo e explica livremente como conseguiu se livrar (principalmente) de…
-
Vamos parar de acreditar que o excesso de peso pode piorar as pessoas de alguma forma
É hora de enfrentar a gordofobia, de uma vez por todas, que é o medo, o desprezo e a discriminação contra as pessoas “gordas”. Não é nada fácil colocar-se na pele de quem é forçado a experimentar gordofobia na pele todos os dias. Sim, porque ser gordo – ou pior, obeso – é um tabu tão arraigado na sociedade que é quase imperceptível. No entanto, esse preconceito existe e faz mais vítimas do que se possa imaginar, não só entre aqueles que são submetidos a ela e devem suportar comentários, risos e discriminações, mas também entre aqueles que sentem um medo insensato de engordar. Na verdade, se ser gordo fosse considerado uma doença, provavelmente seria muito mais fácil lidar…
-
Tirar selfies pode ajudá-la a recuperar a auto-estima
Já aconteceu com todas as meninas, estamos no Instagram rolando para baixo repetidamente, dando um toque duplo nas fotografias, mas raramente percebemos que às vezes mais da metade dessas fotos são de meninas que parecem deusas, invejável; em suma, linda. E a única coisa que podemos nos perguntar nesse momento é: como elas fazem isso? Como elas sempre parecem perfeitas? E para Cora Bravo, que participa do Bopo, um podcast dedicado ao corpo positivo, nos diz como podemos tirar proveito das selfies e, assim, nos amar muito mais, independentemente da forma ou tamanho do nosso corpo. O corpo positivo é lindo Para Cora, tudo começou quando ela percebeu que tudo vinha do corpo positivo, um movimento principalmente de mulheres que queriam visibilidade para qualquer tipo de corpo, para…
-
“Mirror, mirror”: conheça a tática fitness de Khloé Kardashian para emagrecer
Khloé Kardashian surpreendeu todo o mundo no ano passado quando apareceu mais magra na capa da revista americana Shape. De lá para cá, ela levantou a bandeira e começou a falar sobre como ajudar as mulheres a transformem seu corpo, só que de forma saudável, mudando primeiro a mente. Uma das técnicas usada por Khloé vem da sua instrutora Simone de La Rue e se chama “mirror, mirror“, uma técnica simples de autoaceitação do corpo“ Normalmente, as mulheres costumam não gostar de se olhar no espelho porque enxergam apenas os pontos negativos. E para mudar essa realidade, Simone pede para que suas alunas encontrem duas qualidades e fale em voz…
