PANC: De Ora pro Nóbis à banana verde, conheça os alimentos que podem tornar as refeições mais saudáveis e diversificadas. Manter uma alimentação equilibrada está entre os principais fatores que podem prevenir doenças e…
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Café da manhã mais saudável: As vezes pode ser difícil ter uma rotina de alimentação mais saudável, e isso pode começar jeans no seu café da manhã. E para ter um dia de trabalho…
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Dietas mais bizarras: Quem nunca fez uma dieta que atire a primeira pedra. Uma das coisas que as mulheres mais fazem é dieta. E sempre surgem dietas novas e algumas até bem malucas, prometendo…
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O Golden Milk é uma bebida da Ayurveda, medicina indiana que há milhares de anos contribui para a melhoria da saúde. O Golden Milk é uma bebida bem-condimentada e, quando consumida pela manhã ou antes de…
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Alimentos antioxidantes: É verdade que os cremes e soros antioxidantes podem fazer maravilhas pela seua pele, mas nada oferece resultados mais duradouros na prevenção do envelhecimento da pele do que uma dieta saudável. Neste artigo…
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Proteína: A maioria das pessoas sabe que as proteínas são boas e que devemos incluí-las na nossa dieta. Mas de quanta proteína por dia realmente precisamos? Diremos como você pode determinar suas necessidades individuais…
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A vitamina K2, muitas vezes esquecida em comparação com outras vitaminas, desempenha um papel fundamental na saúde humana. Embora seja menos conhecida do que vitaminas como a C ou a D, a vitamina K2…
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Fruta mais saudável do mundo: Há uma fruta que é mais saudável que as outras. Infelizmente, você não pode realmente comê-la – mas com truques, você ainda pode integrá-la maravilhosamente à vida cotidiana. Novo…
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Pizza no café da manhã: Vamos combinar que pizza no café da manhã é uma das melhores coisas da vida, não é mesmo? E se te disséssemos que ainda por cima isso é saudável,…
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O colágeno vegano é uma super tendência em cosméticos. Mas, existe mesmo uma variante vegana de colágeno? Leia aqui do que se trata. Colágeno vegano – isso é possível? Vegano ou colágeno vegetal está…