Ter braços fortes e tonificados não é mais um tabu para as mulheres e nós amamos isso! E o exercício de braços não vai fazer você virar o Hulk, porque não é tão fácil assim crescer os músculos do braço. Sim, o que você ganha é a certeza de que eles vão ficar mais definidos. Por isso, separamos 5 exercícios para você tonificar e afinar os braços! Dobrando-se com pirâmide Neste primeiro exercício, ficaremos em pé com as costas retas. Segurando nesta posição, desça por flexão e mantenha os braços num ângulo de 90 ° sem tocar no chão. Incline o tronco na parte superior das costas, estendendo-se totalmente braços. Vamos ficar alguns segundos nesta posição e, finalmente, iremos para a…