A dieta cetogênica é baseada em muita gordura e pouco carboidratos, fazendo com que as gorduras sejam eliminadas rapidamente. O que exatamente está por trás dessa dieta extrema, nós te dizemos aqui. Low Carb – alta gordura! Este é o lema da dieta cetogênica, que quase dispensa carboidratos. Por outro lado, o foco está na proteína e muita gordura, razão pela qual a dieta é muitas vezes referida como uma dieta gorda. Especialmente os atletas de força gostam de contar com esta dieta de alta energia devido à alta ingestão de proteína para construir massa muscular. Como funciona a dieta cetogênica? A dieta cetogênica é uma dieta baixa em carboidratos, mas de uma forma extremamente…