Acordar cedo não é tão bom: Acreditamos que acordar cedo nos permitirá ter um dia mais produtivo. Mas é realmente assim? Para algumas pessoas, acordar cedo pode não ser tão produtivo assim. Nossos relógios biológicos são diferentes, portanto, os ciclos…
Pressão profissional, mudança de estilo de vida, episódio traumático …, todos podemos estar sujeitos ao estresse, ocasionalmente ou com maior regularidade. Se as causas forem múltiplas, os sintomas são precisos e existe um painel…
Assistir desenhos animados é uma ótima maneira de combater a ansiedade e a depressão, de acordo com estudos. Durante nossa infância, Timão e Pumba nos ensinaram a viver a vida sem preocupações. Mas, crescendo, tendemos…
Não existe melhor terapia gratuita para tristeza e estresse do que uma boa sessão de dança, e ela não precisa ser profissional, basta colocar sua música favorita, pegar um “microfone” e começar a mover…
A ansiedade é tão idiossincrática que é difícil identificar um “tipo” mais comum. Para alguns, pode parecer momentos de pavor se enrolando em torno de você na noite anterior a um grande prazo de trabalho, ou…
O estresse é o grande mal da atualidade, e se você somar a isso a ansiedade de quem está para casar, esse nível aumenta ainda mais. Pensando nisso, uma empresa brasileira criou um chocolate…