Praticar esportes dá fome?: Há uma razão pela qual você sente mais fome após o treino e é isso que você deve comer se isso acontecer com você. Sempre invejei aquelas pessoas ‘viciadas’ em esportes. Refiro-me a quem encontra a sua alma gêmea desportiva, aquela disciplina que adora e que pratica sem preguiça. Igualmente admiráveis são as pessoas que, após o treino, têm vontade de comer algo saudável em vez de vasculhar a geladeira em busca de carboidratos. Talvez o primeiro seja mais uma questão de gostos e/ou hobbies e, claro, de consistência na hora de treinar. Porém, como nos explicam os especialistas em Nutrição, o fato de você ter…