Você já ouviu falar em rotina de beleza pré-menstrual? Espinhas no queixo, pele oleosa, pernas pesadas, barriga inchada … TPM não é algo fácil. Mas, mudando sua rotina habitual de beleza, é possível combater alguns de seus efeitos indesejados. É um momento delicado na vida da mulher: este período bastante desagradável que antecede a menstruação perturba os hormônios e o cotidiano. Quer você tenha 30 ou 50 anos, os sintomas começam dois ou dez dias antes ou até perto da ovulação, todas as mulheres sentem as mudanças em maior ou menor grau. Alguns experimentam mudanças de humor, dor, outros terão uma morfologia modificada ou pele que muda de aparência.  Foco…