Trabalho
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Ignorar seus colegas de trabalho evita o estresse, segundo estudo
Por mais que você goste do seu trabalho, há dias em que a falta de sono, problemas externos ou simplesmente fadiga acumulada criam crises e torna-se difícil enfrentar o ambiente de trabalho. Segundo um estudo, a melhor maneira de evitar a fadiga no trabalho é ignorar os colegas e se isolar, porque a interação no horário de trabalho pode resultar em aumento do estresse no trabalho. Não perder o foco Segundo a psicóloga Ulrika Leons, hábitos diários dentro e fora do escritório podem levar a um sério risco de exaustão. Ela afirma que se sentir menos estressado no final do dia e mais produtivo pode ser o resultado de evitar seus…
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Este é o guia que você deve ler se for uma mulher muito perfeccionista
Se você chegou a este artigo, é porque certamente se sente identificada com um tipo de personalidade perfeccionista e é extremamente exigente consigo mesma, mas lembre-se de que longe de ser uma qualidade que muitas pessoas destacam em seus currículos, isso pode ser uma chatice, não permitindo a sua evolução além de condenar à insatisfação permanente em todas as áreas da sua vida. Uma linha fina separa a exigência da necessidade de perfeição e o que leva ao desenvolvimento da Síndrome Perfeccionista na psicologia ou no Transtorno Ananástico da Personalidade na psiquiatria. Você tem constantemente a sensação de que poderia melhorar as coisas? Você se sente insatisfeita no seu dia a dia, algo está sempre faltando…
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5 dias, 5 looks. Uma roupa de escritório para cada dia da semana
Visualize a cena: Domingo à noite, reordene seu armário e comece a esboçar mentalmente os looks que você planeja usar de segunda a sexta-feira para ir trabalhar. Entre o caos do fim de semana, a preguiça e o cansaço do dia e a mudança de rumo – do seu lado casual para o mais formal – você desmaiou e foi para a cama sem ter a menor idéia do que vai vestir amanhã. Isso acabou. Agora visualize a mesma cena, mas tenha em mãos o guia de estilo para looks de trabalho que apresentamos abaixo. DESCUBRA: Pirâmide do guarda-roupa: como ter um armário funcional De bandeja, é assim que nós oferecemos esses 5 looks que criamos como a ajuda e inspiração para enfrentar todos os dias da…
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Você sabe como suas emoções influenciam seu desempenho pessoal e profissional?
Existem pessoas que são mais afetadas por tudo o que acontece ao seu redor e vivem suas emoções mais intensamente. Você já se perguntou como seu humor influencia o resto da sua vida? Vamos descobrir abaixo! Estamos cercados por nossa competição pessoal e profissional, a pressão nos acompanha desde que acordamos. Estamos cercados por tensões que associamos à vida moderna. Tudo isso tende a nos alterar, traz à tona o pior de nós e nos leva ao limite de nossos limites. E nos encontramos do lado de fora, com uma total falta de equilíbrio em todas as áreas de nossa vida pessoal, profissional, familiar, de lazer, íntima etc. Apesar de lembramos da frase: “se você…
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O que fazer em caso de assédio no local de trabalho? Como fazer para denunciá-lo
Continue lendo e você saberá como agir em qualquer circunstância que possa ser determinada como assédio no local de trabalho. Bullying é ilegal. Portanto, no começo, se você esteve envolvido em tal situação, a lei a apoia. Mas o conceito de assédio no local de trabalho tem dois aspectos. O convencional, isto é, o chamado assédio moral (violência psicológica contra o empregado) e o sexual. Este último geralmente afeta principalmente mulheres. Hoje falamos sobre o que fazer em caso de assédio no local de trabalho. Mas atenção, porque quando se fala em assédio no local de trabalho, nossa mente interpreta que ela vem de chefes e superiores da empresa. No entanto, não precisa ser assim. Seja sexual ou degradante, também pode ser causado…
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As mulheres são mais multitarefas do que os homens?
Por muito tempo no mundo profissional, acredita-se que as mulheres são melhores na arte invejável da multitarefa. Trabalho, família, casa … podemos fazer tudo! E quase sem comprometer nossa saúde emocional. No entanto, um estudo da Plos One acaba de anunciar que, na verdade, as mulheres não são necessariamente, melhores com multitarefa … mas que fazemos (e temos) mais trabalho. Nesta investigação, verificou-se que homens e mulheres tiveram os mesmos erros em um teste de ordenação de letras e números … no entanto, as mulheres (com mais tarefas, especialmente domésticas), simplesmente tiveram que melhorar em cada uma das tarefas, dando a impressão de que são melhores em fazer várias coisas ao mesmo tempo. Em suma, para podermos…
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Acordar pode ser uma tarefa muito mais agradável graças aos dispositivos de luz que imitam o nascer do sol
Atualmente, com nossos ritmos de vida, trabalho, nossas obrigações, falta de tempo e, além disso, o uso de dispositivos eletrônicos, etc, não é incomum que a gente não durma muito bem ou com as horas necessárias para o nosso bem-estar. Certamente, em mais de uma ocasião, aconteceu que o despertador soou exatamente quando você estava mais adormecido . Quando isso acontece, a coisa mais comum é que acordamos com um grande susto e perturbados. Do jeito que nenhum de nós quer começar o dia. Por esta razão, as empresas de tecnologia desenvolveram dispositivos que nos ajudam a dormir melhor, mas também nos despertam de uma maneira mais agradável e natural para o nosso corpo. Entre eles estão lâmpadas de…
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Sorriso bonito ajuda no crescimento profissional, afirma pesquisa.
Mais de 65% dos entrevistados afirmaram que já conseguiram destaque em seu campo profissional devido à aparência e ao bom sorriso. Uma pesquisa realizada recentemente pelo Centro de Cirurgia Oral (CCO), empresa goiana de odontologia, com mais de 200 pacientes, revelou que 66,8% dos entrevistados já cresceram profissionalmente devido ao sorriso, simpatia e/ou ao bom-humor. Outro dado que chamou a atenção na pesquisa foi que quase 100% dos entrevistados afirmaram que valorizam um sorriso bonito, uma boca bem cuidada e dentes brancos. “O sorriso é o nosso cartão de visita e precisamos cuidar sempre dele”, afirma o especialista em implantes e cirurgias bucomaxilofaciais, Henrique Taniguchi. Cerca de 75% dos entrevistados…
