Viajar com sua mãe uma vez por ano melhora a saúde

De acordo com este estudo publicado pela Harvard Medical School, as relações sociais melhoram a saúde e a longevidade, mas acima de tudo, fazer uma viagem de mãe e filha uma vez por ano ajudaria o bem-estar físico.

A relação mãe-filha é indescritível. Desde tenra idade, as meninas tomam as mães como exemplo, depois vem a adolescência, um período geralmente mais complicado, repleto de armadilhas e mal-entendidos, e finalmente chega o momento em que a menininha se torna adulta. Nesta fase do relacionamento, as jovens sentem a necessidade de se relacionar novamente com a mãe.

De acordo com este estudo da Harvard Medical School, as relações sociais têm os mesmos benefícios de saúde que sono adequado ou boa nutrição. “Dezenas de estudos mostraram que as pessoas que recebem apoio social da família, amigos e sua comunidade são mais felizes, têm menos problemas de saúde e vivem mais” , disse o estudo.

Assim, viajar com sua mãe uma vez por ano ajuda a fortalecer o vínculo mãe-filha, estimulando esse relacionamento privilegiado de uma nova maneira. Para isso, é essencial se conceder novos desafios, novas aventuras e novas experiências. Além disso, passar um tempo com sua mãe permite que você descubra novas facetas de sua personalidade, o que satisfaz necessidades emocionais e habilidades físicas.

Antecipe sua viagem o máximo possível

Uma viagem que começa mal é uma estadia perdida. Então você tem que pensar em antecipar sua viagem preparando sua mala com antecedência. Faça uma lista de coisas para lembrar e verifique toda a sua mala alguns dias antes da partida. Este método permite reduzir o estresse que pode prejudicar a função intestinal e a regulação da insulina, e especialmente essa técnica permite não ser deixado de mãos vazias uma vez no local. Também preveja possíveis problemas de transporte, indo ao aeroporto ou estação de trem com uma ou até duas horas de antecedência para limitar o estresse.

Tire um tempo para si mesmo

Se a sua estadia for um pouco longa, pense em reservar um tempo para não sufocar, porque sim, mesmo se você adora sua mãe, ficar perto dela o dia todo pode criar tensões. Exile-se promovendo determinadas atividades por conta própria, como andar de bicicleta, descobrindo a cultura gastronômica do país ou participando de excursões com estranhos.