Alimentação
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Esta é a fruta mais saudável do mundo!
Fruta mais saudável do mundo: Há uma fruta que é mais saudável que as outras. Infelizmente, você não pode realmente comê-la – mas com truques, você ainda pode integrá-la maravilhosamente à vida cotidiana. Novo estudo: esta é a fruta mais saudável do mundo Fruta é saudável, certo? No entanto, se você olhar para um estudo da William Paterson University em Nova Jersey, isso é apenas parcialmente verdadeiro. E o que o estudo analisa Na universidade nos EUA, os pesquisadores examinaram 41 alimentos quanto ao seu teor de nutrientes. Os pesquisadores compararam a quantidade de vitaminas, fibras dietéticas, etc. que um alimento contém com o número de calorias. Quanto maior o valor, mais…
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Quando beber água?
Quando beber água: Muitos se perguntam se beber água é importante para a saúde. A resposta é sim, pois a água é essencial para a saúde. Ela ajuda a manter sua saúde e bem-estar. A água é responsável por muitos benefícios para o corpo, desde manter a temperatura corporal até ajudar a regular os processos metabólicos. Ela é necessária para manter a saúde óssea, a saúde cerebral, a saúde digestiva, a saúde cardíaca e a saúde da pele. Também é necessária para o corpo para ajudar a eliminar resíduos e toxinas. Além disso, a água é essencial para o funcionamento adequado do sistema imunológico e para a absorção de nutrientes.…
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Segundo nutricionista, pizza no café da manhã é mais saudável que cereais
Pizza no café da manhã: Vamos combinar que pizza no café da manhã é uma das melhores coisas da vida, não é mesmo? E se te disséssemos que ainda por cima isso é saudável, você acreditaria? Pizza no café da manhã pode ser melhor que cereal De acordo com a nutricionista Chelsey Amer, comer pizza na primeira refeição do dia pode trazer mais benefícios do que o consumo dos tradicionais cereais industrializados, especialmente os voltados para crianças, ricos em açúcar. Em entrevista ao site The Daily Meal, a profissional explica que os cereais, ao contrário da pizza, raramente possuem proteínas, gorduras saudáveis ou “qualquer coisa, exceto porções de açúcar”. A especialista…
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O abacaxi é a nova aposta em beleza e você deve incorporar em sua rotina facial
No campo da cosmética, estão surgindo constantemente inovações que transformam completamente o cuidado da pele. De novas descobertas científicas a novas formas de aplicar produtos já conhecidos que visam atingir a máxima eficiência. Uma das tendências que vem ganhando força nos últimos anos é o uso de ingredientes naturais, como frutas, para tratar problemas de pele. Além dos benefícios reconhecidos de ingerir esses alimentos, eles também servem como um ingrediente cosmético para seus múltiplos benefícios. Laranja, abacate ou moringa foram incorporados em cremes e produtos cosméticos e agora mais uma fruta foi adicionada a esta tendência de beleza natural, o abacaxi. Abacaxi: o novo aliado da beleza Brilho e luminosidade para a pele O abacaxi é uma das frutas com…
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Colágeno vegano: é realmente eficaz?
O colágeno vegano é uma super tendência em cosméticos. Mas, existe mesmo uma variante vegana de colágeno? Leia aqui do que se trata. Colágeno vegano – isso é possível? Vegano ou colágeno vegetal está atualmente nos lábios de todos. Mas o colágeno vegano realmente existe? A resposta curta para isso é: não. No entanto, a designação pode ser encontrada em muitos produtos. O que você quer dizer com isso? O que é colágeno? Para entender o que é o colágeno vegano, você deve primeiro saber o que o colágeno realmente é. O colágeno é uma proteína estrutural composta de aminoácidos. Ocorre no tecido conjuntivo e ósseo, ou seja, na pele,…
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Por que o óleo de linhaça é considerado tão saudável?
O óleo de linhaça é rico em ácidos graxos insaturados e vitamina E. Ele fornece mais ácidos graxos ômega-3 do que alguns peixes e, portanto, é um óleo super saudável. Ter uma dieta equilibrada e saudável às vezes não parece tão fácil. Existem várias teorias sobre qual dieta é a melhor. E muitas mensagens sobre o que é melhor não comer e o que comer. Além disso, cada vez mais suplementos alimentares supostamente saudáveis estão sendo introduzidos no mercado e, no final, você não sabe mais exatamente o que é realmente bom para o corpo. Um componente de uma dieta alimentar completa balanceada, é a escolha certa de gorduras e…
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Mulher bebe 3 litros de água por dia e mostra mudanças após um mês
Beber bastante água faz bem, isso todo mundo já está cansado de ouvir, porém uma mulher resolveu comprar isso através de fotos, mostrando todos os benefícios da água para a pele. Confira: Sarah Smith, de 42 anos, sofria com dores de cabeça e má digestão. Tanto o médico quanto o nutricionista indicaram consumir três litros de água por dia para que o corpo funcionasse melhor. Decidiu apostar na ideia e registrou as mudanças. Quatro semanas depois, estava se sentindo melhor e o marido e amigos disseram que ela parece 10 anos mais jovem, com menos manchas e marcas de expressão no rosto. Confira detalhes de cada semana, com dados do…
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O que comer depois do Natal para desintoxicar?
Natal: As comemorações de fim de ano costumam ser sinônimos de refeições fartas e ricas. Mas, como eliminar as toxinas e desintoxicar depois do Natal e do Ano Novo? O termo desintoxicação é um pouco “usado em demasia”. Recorde-se que desintoxicar o corpo e eliminar as toxinas é função dos órgãos, como o fígado, os rins ou os intestinos. Durante as refeições de férias, especialmente no Natal, tendemos a comer grandes quantidades de alimentos ricos em gordura e açúcar. Como resultado, você pode rapidamente sentir-se inchado, ter dores de estômago ou náuseas … Certos alimentos e bebidas podem ajudar a melhorar a situação após uma refeição de feriado. Você pode…
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Tahini: conheça os benefícios dessa pasta de gergelim
O que é o tahini que todos os blogueiros de comida usam o tempo todo? De que é feito, qual é o seu sabor e, acima de tudo: por que comê-lo? Contaremos tudo o que você precisa saber sobre o superalimento saudável. Resumo: O que é tahini? Como você usa o tahini? Por que o tahini é tão saudável? O que é tahini? Tahini é uma pasta cremosa que é criada triturando sementes de gergelim – basicamente o equivalente à pasta de amendoim. É muito usado na culinária oriental, vegetariana e vegana, porque não só é delicioso, mas também garante uma textura maravilhosamente cremosa. Leitura recomendada: Alimentos antioxidantes: superalimentos contra…
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Probióticos: 6 coisas que você precisa saber
Probióticos: Temos ouvido muito sobre isso nos últimos meses, mas do que se trata realmente? Já faz algum tempo que todo mundo fala em probióticos. No entanto, não é fácil entender completamente o que realmente é. Por isso, vamos te explicar 6 coisas que você deve saber sobre para finalmente entender o que são eles. O que são probióticos? Os probióticos são microrganismos vivos que trazem um efeito benéfico ao nosso corpo. Ouvimos muito sobre bactérias “boas”, especialmente “lactobacilos”. No entanto, também podemos encontrar leveduras! A maioria deles é ingerida na forma de pó ou cápsula. Hoje, também o encontramos em alguns cosméticos. Veja também: Cosméticos com probióticos, os novos…
