Bem-Estar
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Vamos parar de acreditar que o excesso de peso pode piorar as pessoas de alguma forma
É hora de enfrentar a gordofobia, de uma vez por todas, que é o medo, o desprezo e a discriminação contra as pessoas “gordas”. Não é nada fácil colocar-se na pele de quem é forçado a experimentar gordofobia na pele todos os dias. Sim, porque ser gordo – ou pior, obeso – é um tabu tão arraigado na sociedade que é quase imperceptível. No entanto, esse preconceito existe e faz mais vítimas do que se possa imaginar, não só entre aqueles que são submetidos a ela e devem suportar comentários, risos e discriminações, mas também entre aqueles que sentem um medo insensato de engordar. Na verdade, se ser gordo fosse considerado uma doença, provavelmente seria muito mais fácil lidar…
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Lei da Atração: como conseguir tudo o que deseja com sua mente
Se você é fã das técnicas mentais e da ‘Lei da Atração’ para conseguir o que deseja, explicamos quais são as mais populares e como fazê-las. Se você costuma entrar no TikTok, mesmo como um usuário passivo (ou seja, você só entra para visualizar e não faz upload de conteúdo, alô, você não está sozinho), com certeza já viu alguns vídeos relacionados à ‘ Lei da atração’, os feitiços e a ‘arte de manifestar’. Quando falamos em ‘arte de manifestar’, referimo-nos àquela prática pela qual, se você pensa em algo e o deseja de uma determinada maneira e executando diferentes hábitos, você pode alcançá-lo. Não é uma ciência, obviamente, mas atualmente tem adquirido muita…
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Auto-abraço, a melhor maneira de se sentir melhor
Quer conforto e apoio sem a ajuda de alguém? Você precisa de abraços. Como o nome sugere, esse método envolve abraçar a si mesmo. Então, você quer experimentar este método que é tão eficaz quanto intrigante? Nós contamos mais. Por que esperar passivamente que alguém nos abrace se podemos fazer isso nós mesmos? Auto-abraço, o que é? Auto-abraço leva o nome do termo inglês “self-hugging“, que significa literalmente “auto-abraço”. Em outras palavras, consiste em se abraçar. Percebida há muito tempo como “algo maluco”, essa prática está começando a unir cada vez mais pessoas. O objetivo do carinho pode ser confortar, encorajar ou controlar melhor as emoções. Podemos dizer que o auto-afago é uma forma de meditação da atenção plena,…
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Esta é a razão científica pela qual você já tem cabelos grisalhos se ainda é jovem
Você acabou de descobrir que tem cabelos grisalhos e não tem nem 30 anos? A genética está fazendo seu trabalho e não há nada de errado com isso. Costumam aparecer aos 35 anos, mas não dá para estabelecer bem a idade, depende de cada pessoa. Algumas mulheres podem ver seus primeiros cabelos grisalhos desde muito jovens e, em quase todos os casos, isso se deve a problemas hereditários. Leitura recomendada: Mulheres com esse tipo de sangue estarão cheias de rugas e cabelos grisalhos antes dos 40 Por que os cabelos brancos aparecem? De acordo com a American Dermatological Association, o estresse, que danifica as células-tronco encontradas na raiz do cabelo nos folículos pilosos, a exposição ao…
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As bonecas da Moranguinho estão de volta e você vai querer a coleção inteira
Moranguinho é uma das personagens mais queridas pelas meninas dos anos 80. Seu carisma e design deram origem a uma franquia de produtos que incluía maquiagem, roupas, perfumes e até uma coleção de bonecas. Para surpresa de todas as meninas, a Moranguinho e suas amigas estão de volta com uma edição especial, respeitando seu design original e seu aroma frutado único. Esses ícones de uma geração foram criados há 40 anos pela empresa de brinquedos Kenner Products, que teve a ideia de adicionar um aroma frutado a eles, dando-lhes um toque distinto e inesquecível. Para comemorar seu recente aniversário, a editora Planeta DeAgostini lançou uma coleção especial de bonecas, respeitando…
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Receitas de infusões para ter uma pele mais bonita
Para conquistar uma pele bonita, considere hidratá-la por dentro também. E, para isso, nada melhor do que boas infusões com frutas e plantas cheias de benefícios para a nossa pele. Cuidar da pele com a ajuda de cosméticos é fundamental. Não podemos deixar de fazer os 3 passos principais para conseguir uma pele impecável: remoção de maquiagem – que nos lembramos de fazer todas as noites e sem exceção -, limpeza – de manhã e à noite, mesmo quando você não está saindo ou que não use maquiagem – e finalmente hidratação – de manhã e à noite com a pele limpa. Este último gesto é sem dúvida o mais importante. Uma pele bonita é acima de tudo…
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Terapia do som, o poder relaxante das vibrações sonoras
A terapia do som é uma técnica terapêutica baseada em sons que permitem atingir um estado de relaxamento profundo. Os sons e vibrações de um gongo, taças cantantes, diapasão ou mesmo a voz proporcionam verdadeiro bem-estar físico e mental. A terapia do som usa ondas sonoras para o benefício do bem-estar. Uma disciplina milenar que está voltando ao primeiro plano, a terapia do som é cada vez mais usada em sessões de ioga e meditação. Praticado em grupo ou sessão individual, permite sentir a forma como os sons e as vibrações atuam no nosso corpo. Os benefícios da terapia de som Composto por 70 a 80% de água, nosso corpo é muito receptivo às vibrações…
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O melhor antidepressivo natural seria ter uma irmã tagarela
Sua irmã mais velha ou mais nova particularmente falante incomoda você? Esteja ciente, entretanto, de que sua tagarelice incessante na verdade age como um antidepressivo natural em você. Em todo caso, é o que diz um estudo americano. Quando você era criança, assim que você acordava, ela começava o dia com um estrondo, contando em detalhes todos os seus sonhos da noite enquanto você toma o seu café da manhã. Como vocês não moram mais juntos, ela liga para você para contar sobre suas desventuras no metrô? Agradeça por ter uma irmã falante, é bom para a felicidade! Ter uma irmã falante levanta a sua moral As irmãs March, as irmãs Halliwell, as irmãs Crawley, as irmãs…
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Mulheres que gostam de comer sobremesas são mais positivas, segundo a ciência
“Nós somos o que comemos” é uma das frases que muitas vezes nos precede na hora de selecionar nossos alimentos, e não poderia estar mais correta. Segundo a ciência, as mulheres que gostam de comer sobremesas a qualquer hora do dia são mais compreensivas, felizes e positivas com a vida. Sua comida revela sua personalidade Segundo especialistas, as mulheres que preferem comer sobremesas como pães doces, bolos, tortas ou crepes são mais amigáveis e positivas do que o resto das pessoas. As investigações realizadas pela State Saint Xavier University of Dakota of the North, Fargo, Gettysburg College e a University concluíram que as mulheres que consomem alimentos doces têm uma maior vontade…
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Sozinha no Natal? Com essas dicas, a solidão não tem chance
Vai passar o Natal sozinha? Isso pode parecer muito triste. Afinal, é a festa do amor. Para que não seja esse o seu caso, temos algumas dicas para todos que vão ficar sozinhos e mesmo assim, ter uma bela festa de Natal. Apesar de toda a agitação, a tensão e um ou outro drama familiar, a maioria de nós, pensa que o Natal é uma festa em família. Uma noite no círculo dos nossos entes queridos, onde podemos deixar o mundo lá fora e viver a agradável sensação de estarmos juntos, ano após ano. Para algumas pessoas o Natal é tudo, menos uma celebração de alegria. Dificilmente há um dia no ano em que as pessoas que moram sozinhas se sintam tão solitários quanto…
