Bem-Estar
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Massagem anti celulite: técnicas caseiras que realmente funcionam
Para se livrar da celulite, uma dieta equilibrada, esportes e um bom produto de emagrecimento não são suficientes. A massagem é essencial para drenar e desalojar a gordura. Descubra essa auto-massagem anti-celulite verdadeiramente eficaz. Existem tantas técnicas de massagem para a celulite, que fica difí il saber qual realmente funciona. A massagem é tão eficaz para se livrar da celulite porque ela aumenta a circulação linfática, desaloja os depósitos de gordura e dá à pele uma aparência mais macia e suave. A massagem criará hiperemia, ou seja, uma leve vermelhidão na pele. Isso ativará a microcirculação. Uma massagem anticelulite pode ser realizada em um instituto ou em casa por um esteticista, mas também com um fisioterapeuta no…
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Como praticar a gratidão em tempos difíceis
Me chame de louca, mas eu sempre tentei o meu melhor para me sentir grata mesmo em momentos difíceis. Toda entrevista de emprego que não deu certo e todo relacionamento que acabou abriram a oportunidade para coisas maiores e melhores. Às vezes, você não consegue encontrar a lição a ser aprendida, e os avisos diário de gratidão parecem uma besteira. Mas a verdade é que a gratidão não é frívola ou ingênua; é uma estratégia de enfrentamento. A gratidão é o que faz com que nossos dias bons pareçam ainda melhores, mas o mais importante é que é a ferramenta que nos faz passar pelos dias ruins. Sentir-se grato não o levará instantaneamente à felicidade alegre e não fará com…
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Dançar ajuda a esquecer o estresse e a depressão, segundo estudos
Não existe melhor terapia gratuita para tristeza e estresse do que uma boa sessão de dança, e ela não precisa ser profissional, basta colocar sua música favorita, pegar um “microfone” e começar a mover os quadris para deixar para trás todas as tristezas. De fato, os pesquisadores já estudam a relação de como a dança afeta nossas emoções. Uma pesquisa realizada na Universidade de Örebro, na Suécia, submeteu o estudo Influenciando a autoavaliação da saúde entre meninas adolescentes com intervenção de dança a jovens de 13 a 18 anos com depressão, fadiga, ansiedade e também com dores de cabeça, pescoço e dor nas costas. Mova esse esqueleto O objetivo era demonstrar que a…
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NASA vai pagar pessoas para que fiquem em isolamento
Lidar com o distanciamento social como um profissional? Bem, a próxima simulação de Marte da NASA pode ser um projeto perfeito para você! A NASA postou em seu site que quer contratar diversas pessoas para passar 8 meses isolados em uma espaçonave simulada. O experimento será realizado em Moscou, na Rússia, e baseia-se em um estudo similar de quatro meses realizado em 2019. Este é o último passo da NASA para levar humanos a Marte. Espera-se que os membros da tripulação permaneçam dentro da espaçonave falsa pelo período de oito meses, para que os cientistas possam “estudar os efeitos do isolamento”. É claro que a participação será compensada, no entanto, a NASA não divulgou qual será o pagamento. Como todos estamos…
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Essa menina fez uma porta de plástico para abraçar os avós
A quarentena não apenas nos forçou a deixar a vida como a conhecemos, mas também a nos distanciarmos de nossos entes queridos para que eles não sejam infectados. Sim, sabemos que é para a segurança deles e a nossa, mas não há um dia em que não sintamos falta de abraçá-los, de estar perto e rindo como antes. Embora ainda não seja seguro sair de casa, essa jovem de Riverside, Califórnia, Estados Unidos, teve uma ótima ideia: uma porta de borracha e plástico para abraçar os avós. Agora temos que nos abraçar com cautela Peige tem apenas 10 anos e sempre esteve perto de seus avós, mas devido à quarentena, ela…
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Agora você pode alugar um amigo para compartilhar a quarentena
O isolamento não é fácil. Todos nós estamos sofrendo o confinamento e mal podemos esperar para poder encontrar nossos amigos novamente. No entanto, até voltarmos à normalidade, existe agora uma solução para tornar mais agradáveis os momentos de distanciamento social. E, embora pareça um pouco incomum, o site Alugue um Amigo (rentafriend.com) está oferecendo Serviços virtuais de amigos durante a quarentena, para que você possa entrar em contato on-line, através de qualquer plataforma como Facetime, Zoom, mensagens de textos, telefonemas, entre outros. Como funciona? Para procurar um amigo, primeiro você deve se registrar no site e, posteriormente, concluir os filtros que a página possui, como sua localização ou idade, para encontrar alguém que melhor se adapte a você. Obviamente,…
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Mães que fazem home office e cuidam de seus filhos estão mais estressadas
Todos os dias as mães começam o dia de uma maneira ocupada, e essas semanas em que estamos em casa não são exceção. Elas também precisam acordar muito cedo para preparar o café da manhã e começar as aulas on-line de seus filhos, depois fazer as tarefas domésticas e também prestar atenção às chamadas de vídeo e no escritório em casa. Segundo um estudo, as mulheres que trabalham em casa e têm filhos são as que mais sofrem estresse no momento, anunciaram pesquisadores da Universidade de Valência, na Espanha. Agora as mães desempenham todos os papéis A quarentena do Covid-19 fez com que os pais tivessem que desempenhar todas as funções, inclusive a de professores; no…
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Óleo de Cenoura: conheça os benefícios para a pele e cabelos
Os benefícios da cenoura são diversos, muito mais do que só ajudar a prolongar o bronzeado. O óleo deste vegetal tem inúmeras propriedades para a pele e o cabelo. Spoiler: ele é capaz de melhorar o seu bronzeado, mas esse não é o seu único uso, descubra! Os óleos naturais estão cada vez mais presentes em nossas rotinas de beleza e são produtos de origem natural, ecológicos e respeitadores da pele e do cabelo, que também proporcionam grandes benefícios devido aos inúmeros nutrientes. As propriedades de produtos como óleo de argan, óleo de rosa mosqueta ou óleo de tea tree são bem conhecidas, mas a oferta de óleos naturais com benefícios para a pele…
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14 itens que representam o que era ostentar nos anos 90
Se você foi criança ou adolescente entre os anos 80 e 90, nós apostamos que você também tinha alguns desejos de consumo desde a mais tenra idade. Hoje, possivelmente eles incluam uma bolsa Chanel ou um sapato Louboutin. Naquela época, no entanto, seus desejos eram mais modestos. Alguns, porém, tinham um custo elevado e você possivelmente passou vontade vendo a(o) amiguinha(o) ostentar um deles. Nesta galeria, reunimos todos os objetos-ostentação dos anos 90. O seu está aqui? 1. Só quem tinha esse sapato entende o que era ostentar 2. E essa agenda eletrônica, então? 3. Mas ostentação mesmo era ter uma antena dessa no telhado de casa 4. Outra coleção quase impossível de ter era…
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Amigas quebram estereótipos mostrando como as mesmas roupas ficam em tamanhos diferentes
Não é segredo que costumamos julgar as pessoas por quase tudo, incluindo o tipo físico e roupas, e, embora realmente não deva ser assim, ainda tem muita pessoa que se recusa a entender. Por esse motivo, duas meninas que moram na cidade de Nova York, Estados Unidos: Denise Mercedes e Maria Castellanos, decidiram criar um desafio chamado “Style Not Size”, que consiste em usar a mesma roupa, mostrando que ela parece a mesma, independente do tipo físico da pessoa. 1. A beleza irradia de dentro 2. Dançar com companhia é a melhor coisa do mundo 3. Esses jeans se encaixam perfeitamente 4. Este conjunto ficou super fofo 5. Blusas com transparências são puro charme 6. Você não gosta de cores chamativas? 7. É…
