Bem-Estar
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Como diminuir a barriga sem perder a cabeça: 8 dicas para ter uma barriga lisa
Você quer saber como perder barriga? Às vezes, acumulamos gordura na barriga, fazendo com que o nosso tronco pareça flácido e menos liso. Isso acontece porque seguimos alguns hábitos da vida que fazem o abdômen inchar e a gordura ficar na barriga. Mas calma, fazendo algumas mudanças simples, você pode esculpir seu corpo e voltar a se sentir confortável com sua aparência. Neste artigo vamos te dizer como abaixar sua barriga rapidamente com algumas dicas para ajudá-la a obter a barriga que você tanto sonha. Embora não gostemos de complexos, a verdade é que é normal querer melhorar nossa anatomia e aparência. Nós sempre queremos ver a melhor versão de nós mesmos quando nos olhamos no espelho. É…
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As mulheres dormem melhor com um animal de estimação do que com um homem, segundo estudos
Muitas pessoas gostam de abraçar seus animais de estimação à noite, especialmente durante os meses frios do inverno. Então, se você é uma daquelas garotas que preferem dormir com seu cachorro ou gato do que com outra pessoa, não se sinta mal, porque seu amigo peludo é o melhor companheiro de sono do que seu parceiro. Sim, de acordo com um novo estudo, as mulheres descansam muito mais quando compartilham sua cama com um cachorro ou gato do que com outro humano. Então, da próxima vez que você brigar com seu namorado, não se sinta mal em mandá-lo dormir no sofá. Como foi feito o estudo Basicamente, eles se concentraram em estudar a qualidade do…
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O que comer de acordo com a fase do seu ciclo menstrual
A comida desempenha um papel fundamental no combate aos diferentes desequilíbrios hormonais que ocorrem durante o ciclo. Conhecer o ciclo menstrual é importante para se sentir bem, menstruação sem dor e ciclos regulares. Além disso, a comida também desempenha um papel fundamental para ajudar a controlar as grandes mudanças hormonais que ocorrem em diferentes estágios. No entanto, cerca de 70% das mulheres não levam em conta alimentos nos dias antes e depois da regra ou até mesmo nos dias de sangramento. Portanto, saber quais são as fases do ciclo menstrual e a comida que devemos comer em cada um dos estágios é essencial para alcançar o bem-estar. Fases do ciclo menstrual e alimentação A primeira semana (dia…
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Conheça a maratona que serve vinho e queijo aos atletas durante o percurso
Pra quem adora praticar exercícios mas também curte um vinho, vai adorar essa maratona na França. A Marathon du Médoc, é um evento de corrida que combina vinho, esportes e muita diversão, e acontece todos os anos em setembro na França, em Pauillac, na região de Médoc. O trajeto da corrida também é excelente, a maratona [assa por vinícolas e paisagens deslumbrantes e os participantes, que estão obrigatoriamente fantasiados, degustam pelo caminho cerca de 23 taças de vinho, além de especialidades locais como ostras, foie gras, queijos, etc. Quem ai já ficou com vontade de se inscrever para a próxima edição?
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Shampoo sólido: a nova tendência de beleza eco-friendly
Uma maneira simples e inteligente de reduzir o impacto ambiental é a utilização de bio-cosméticos, feitos a partir de ingredientes naturais. O shampoo sólido é a nova tendência de beleza, pois respeita a natureza e também confere aos cabelos incríveis benefícios, descubra-os! Parece uma inovação, mas na realidade essa ideia resgata a antiguidade, quando os povos africanos, gregos e romanos já faziam suas composições aromáticas para o banho, que incluía corpo e cabelos com uma singela barra saponificada. Ervas, flores, oliva, frutas e outros ingredientes eram reunidos para inúmeras finalidades. A denominação “shampoo sólido” é mais recente. As pesquisas indicam que esse nome surgiu ao público pela primeira vez em 1978,…
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Fazer caminhadas deixa o cérebro mais criativo e cura as dores
Nós já falamos sobre os muitos benefícios de caminhar, dentre eles que emagrece mais que exercícios físicos. De fato, o ato de caminhar faz um bem danado para a nossa saúde física e emocional, além de deixar nosso cérebro mais criativo e de nos sentirmos mais felizes. A depressão, ou mesmo passar longos períodos de tempo com muito estresse e ansiedade, faz com que nosso cérebro tenha um déficit nos processos cognitivos básicos, como memória, compreensão, criatividade, etc. Se andássemos todos os dias, todas essas dimensões melhorariam notavelmente. Isso nos faz pensar como hábitos simples que temos no dia a dia, podem ter um impacto tão grande em nossa vida.…
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Um fotógrafo pede que adolescentes retoquem suas selfies para alertar sobre o uso de filtros
Hoje em dia, somos expostos a muitas selfies e fotos de pessoas sempre perfeitas nas redes sociais. Pensando no quanto essa imagem ilusória de perfeição pode fazer com as cabeças dos adolescentes, Rankin, um fotógrafo de moda, destaca a perfeição que alguns adolescentes querem alcançar nas redes sociais através de um projeto. Dessa forma, ele denuncia os retoques / filtros usados nessas plataformas e mostra o quanto isso pode destruir a confiança e a auto-estima dos adolescentes. Chamam-se Jennifer, Felix, Alessandra, Maisie, Issac, Seb, Benedita, Shereen, Mahalia, Eva, Siena, Tomas, Emma e Georgia. Todos são adolescentes com idades entre 10 e 19 anos. Como todos os jovens da sua idade, eles passam muito tempo nas redes sociais.…
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Chá da sereia: o chá mágico que vai do azul do oceano ao rosa vibrante
Não precisa ser cinco horas para ter a hora do chá. Nós somos fãs dessa bebida que, além de ser muito rica e saudável, ajuda você em suas rotinas de beleza devido ao seu grande poder desintoxicante, além de ser um ótimo relaxante. Para quem também é fã de chás, precisa conhecer o Mermaid Tea. O nome deste chá já nos dá a dica do que se trata. Assim como as sereias são capazes de transformar sua aparência e passar de uma cauda a duas pernas, esse chá faz o mesmo, mas com sua cor. Muda pela mistura de seus ingredientes e vai do azul do oceano ao rosa brilhante. E tudo diante de seus olhos em…
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Escovação a seco, a melhor terapia para a circulação sanguínea
Alguns tipos de pincéis já são amplamente conhecidos, como os faciais, que se tornaram muito importantes no mundo da beleza nos últimos anos, mas … e as escovas corporais? Usadas à seco, elas têm inúmeros benefícios para a pele e saúde. Nós contamos tudo sobre a escovação a seco e suas propriedades para a circulação e o sistema linfático. O que é escovar a seco? A escovagem a seco ou escovar linfático geralmente são realizadas com uma escova de madeira com cerdas naturais, que podem ser, ou não, eléctrica. A escovação a seco é realizada escovando todo o corpo, de cima para baixo por cerca de 10 minutos pela manhã ou à noite. Podemos completar esta rotina de beleza com…
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Pessoas de sucesso aderem a ESTAS 4 regras simples de vida
O sucesso na vida parece diferente para todos, mas o caminho para isso é sempre o mesmo. Existem algumas dicas que quase todo mundo tem que seguir para ter sucesso. E felizmente elas não são tão complicadas assim. Uma pessoa pode medir o sucesso pelo dinheiro, outros pelas realizações de vida e tem também que ache que sucesso é a realização da vida familiar. Todo mundo define o sucesso de forma um pouco diferente. Mas todos eles têm uma coisa em comum: existem certas regras que (quase) sempre levam ao sucesso. E são essas quatros: 1. Simplifique sua vida A bagunça em casa ou na mesa está muitas vezes diretamente ligada ao caos em sua cabeça. Muitas pessoas subestimam drasticamente a quantidade…
