Carreira
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Melhore sua produtividade aumentando sua energia (e sem horas extras)
A gestão do tempo é uma das tarefas mais complicadas e ao mesmo tempo fundamentais para empregadores e funcionários. O tempo é escasso para todos igualmente e saber como gerenciá-lo é uma arte, assim como a necessidade de sobreviver. Métodos organizacionais, aplicativos, listas de tarefas e tudo o que nos ajuda a planejar são importantes, mas mais importante é ter a energia necessária para executar as tarefas. Embora possa ser óbvio, às vezes esquecemos que um bom estado de saúde é necessário para o bom funcionamento de todo o resto. Os especialistas concordam que a energia vital e o humor afetam diretamente a produtividade. Estas são algumas das dicas que compilamos para ter maior eficiência…
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Quanto mais inteligente é uma mulher, mais difícil para se casar – afirma estudo
Ser uma mulher independente, dona do seu próprio destino, pode intimidar alguns homens, isso porque, essa autoconfiança e amor próprio, assusta homens que ainda acham que a mulher precisa ser submissa à ele. Muitas vezes, essas mulheres maravilhosas acabam optando por seguir seus caminhos sozinhas e se questionando o porque é tão difícil construir uma conexão estável com alguém. Se você já tem 30 anos e ainda não se casou, não se preocupe, a partir de agora você não deve se sentir mal quando perguntarem seu status civil. De acordo com pesquisas recentes, sua singularidade estaria seriamente ligada à sua inteligência. O estudo realizado por várias universidades inglesas revela que as mulheres têm…
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Por que cuidar de si mesma deve ser uma prioridade
O autocuidado não é um luxo, mas uma prioridade. As contas do Instagram de muitas pessoas ecoaram essa mensagem alguns dias atrás, que deve nos fazer refletir. Afinal, passamos o dia dando prioridade a muitas coisas e, acabamos esquecendo do nosso próprio bem-estar. Achamos que temos que chegar primeiro em tudo; dizer sim a tudo; ser super perfeito em absolutamente todas as áreas de nossas vidas, sem pensar no mais básico e necessário: em nós mesmos. Sim, priorizar nosso bem-estar não é um ato de egoísmo, mas uma necessidade de ser feliz e fazer os outros felizes. No entanto, essa frase nem sempre é fácil de assimilar e muito menos obedecer. Se não cuidarmos de nós mesmas, não podemos ajudar os outros Renegar…
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Ignorar seus colegas de trabalho evita o estresse, segundo estudo
Por mais que você goste do seu trabalho, há dias em que a falta de sono, problemas externos ou simplesmente fadiga acumulada criam crises e torna-se difícil enfrentar o ambiente de trabalho. Segundo um estudo, a melhor maneira de evitar a fadiga no trabalho é ignorar os colegas e se isolar, porque a interação no horário de trabalho pode resultar em aumento do estresse no trabalho. Não perder o foco Segundo a psicóloga Ulrika Leons, hábitos diários dentro e fora do escritório podem levar a um sério risco de exaustão. Ela afirma que se sentir menos estressado no final do dia e mais produtivo pode ser o resultado de evitar seus…
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Este é o guia que você deve ler se for uma mulher muito perfeccionista
Se você chegou a este artigo, é porque certamente se sente identificada com um tipo de personalidade perfeccionista e é extremamente exigente consigo mesma, mas lembre-se de que longe de ser uma qualidade que muitas pessoas destacam em seus currículos, isso pode ser uma chatice, não permitindo a sua evolução além de condenar à insatisfação permanente em todas as áreas da sua vida. Uma linha fina separa a exigência da necessidade de perfeição e o que leva ao desenvolvimento da Síndrome Perfeccionista na psicologia ou no Transtorno Ananástico da Personalidade na psiquiatria. Você tem constantemente a sensação de que poderia melhorar as coisas? Você se sente insatisfeita no seu dia a dia, algo está sempre faltando…
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Você sabe como suas emoções influenciam seu desempenho pessoal e profissional?
Existem pessoas que são mais afetadas por tudo o que acontece ao seu redor e vivem suas emoções mais intensamente. Você já se perguntou como seu humor influencia o resto da sua vida? Vamos descobrir abaixo! Estamos cercados por nossa competição pessoal e profissional, a pressão nos acompanha desde que acordamos. Estamos cercados por tensões que associamos à vida moderna. Tudo isso tende a nos alterar, traz à tona o pior de nós e nos leva ao limite de nossos limites. E nos encontramos do lado de fora, com uma total falta de equilíbrio em todas as áreas de nossa vida pessoal, profissional, familiar, de lazer, íntima etc. Apesar de lembramos da frase: “se você…
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As mulheres são mais multitarefas do que os homens?
Por muito tempo no mundo profissional, acredita-se que as mulheres são melhores na arte invejável da multitarefa. Trabalho, família, casa … podemos fazer tudo! E quase sem comprometer nossa saúde emocional. No entanto, um estudo da Plos One acaba de anunciar que, na verdade, as mulheres não são necessariamente, melhores com multitarefa … mas que fazemos (e temos) mais trabalho. Nesta investigação, verificou-se que homens e mulheres tiveram os mesmos erros em um teste de ordenação de letras e números … no entanto, as mulheres (com mais tarefas, especialmente domésticas), simplesmente tiveram que melhorar em cada uma das tarefas, dando a impressão de que são melhores em fazer várias coisas ao mesmo tempo. Em suma, para podermos…
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Veja as profissões que serão promessas nos próximos anos
Não existe dúvidas de que vivemos no smartphone, por isso, os empregos que mais vão precisar de pessoas, são os relacionados a tecnologia. Confira algumas tendências do mercado para os próximos anos. Quem viveu nos anos 80, sabe muito bem que as coisas mudaram muito, se compararmos com hoje em dia. Antes, fazíamos compras no mercado, a lista de compras era no papel e nossas conversas com amigos era por sms ou em uma boa mesa de bar. Hoje em dia nossas compras são online, as conversas com amigos são pelo WhatsApp e as listas estão no smartphone. Tudo gira em torno da tecnologia e as empresas já estão sabendo…
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Como economizar até R$ 6890 em um ano? Aprenda o Desafio das 52 Semanas
Tudo que você precisa fazer é juntar uma pequena quantia por semana. Aprenda aqui a tomar as rédeas da sua vida financeira Temos que planejar nossas carreiras, administrar uma vida social e lidar com muitas responsabilidades. Nesse turbilhão que é a vida, as finanças ficam de lado. Enquanto a mensagem “transação autorizada” pisca nas maquininhas de cartão, parece que está tudo sob controle. Porém, chegar ao fim do ano com uma reserva mais gordinha sempre é boa ideia. Poupança é o que há quando o assunto é economia, e é seguindo a proposta de poupar um pouquinho por dia que você pode conquistar aquela grana para viajar, comprar alguma coisa…
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As japonesas se rebelam e dizem NÃO aos saltos altos. Conheça o movimento Kutoo
Cansadas dos saltos altos irritantes e em uma companhia seu uso é obrigatório, milhares de japonesas iniciaram uma campanha nas redes sociais contra os códigos de vestuário e batizaram o movimento #KuToo. Quase 20 mil mulheres já assinaram uma petição na Internet exigindo que o governo proíba empresas de exigir que as funcionárias usem salto alto em seus trabalhos. KuToo é um jogo de palavras original em que as palavras sapatos e dor são misturadas. O movimento foi iniciado pela atriz e escritora Yumi Ishikawa, que apresentou a petição ao Ministério da Saúde. “Depois do trabalho, todo mundo coloca tênis ou sapatos baixos”, Yumi Ishikawa escreveu na petição, acrescentando que os…
